19 decembrie 2008

Armonii Spirituale

Sub acest titlu, la Biserica Catolica “Preasfantul Mantuitor” din Bucuresti a avut loc sambata, 13 decembrie 2008 la ora 19.00 concertul de orga sustinut de Bruno Medicina, cel caruia ii datorez acest blog, pentru ca primul meu articol este despre depasirea limitelor, realizata intr-o sesiune de “Fire Walking”.
Timp de o ora, Bruno Medicina ne-a incantat cu muzica clasica, cu care ne-a obisnuit in fiecare an in preajma Craciunului. Orga bisericii este una italiana, Pinchi, din anul 1921, mecanica cu doua tastaturi.
Din program: Girolamo Frescobaldi- Fiori Musicali, Alessandro Marcello, Concertul in do- per Oboe e archi si Bach- Fantezie si Fuga, iar in incheiere, ca in fiecare an, Tocata si Fuga d moll.
A fost o ora de intalnire cu sufletul, cu eul interior. O ora de pierdere si contopire cu infinitul, de cautare si regasire a iubirii. Este un sentiment pe care l-am avut de fiecare data cand am ascultat orga, si nu numai la concerte, ci chiar la liturghiile din bisericile catolice, atunci cand corul este acompaniat de orga. Sunetul orgii, linistitor, calm, si totodata, puternic si patrunzator mi-a incalzit inima si m-a facut sa imi doresc si de sarbatorile care vin aceeasi liniste si fericire.
Pentru cadoul oferit, ii multumesc si va ofer o filmare facuta in timpul concertului.
Sarbatori Fericite!

13 decembrie 2008

RECUNOSTINTA





Este imposibil sa obtineti mai multe lucruri in viata, daca sunteti nerecunoscatori fata de ceea ce aveti. De ce? Deoarece gandurile si sentimentele pe care le emiteti in timp ce sunteti nerecunoscatori sunt toate emotii negative. Fie ca e vorba de gelozie, de resentimente, de nemultumire, de senzatia de insuficient, acele sentimente nu va pot ajuta sa obtineti ceea ce doriti. Ele va pot aduce doar mai mult din ceea ce nu doriti. Acele emotii negative va blocheaza obtinerea lucrurilor bune pe care le doriti. Daca doriti un automobil nou, dar nu sunteti multumiti de automobilul pe care il aveti, aceea va fi frecventa dominanta pe care o emiteti.
Fiti recunoscatori pentru ceea ce aveti acum. Pe masura ce incepeti sa va ganditi la toate lucrurile din viata pentru care sunteti recunoscatori, veti fi uimiti de gandurile fara sfarsit care se intorc spre dumneavoastra in legatura cu si mai multe lucruri demne de recunostinta. Trebuie sa incepeti si legea atractiei va primi acele ganduri de recunostinta si va va darui mai multe lucruri de acelasi fel.
Fixati-va pe frecventa recunostintei si toate lucrurile bune vor fi ale dumneavoastra.

Atunci cand aduceti multumiri ca si cand ati fi primit deja ceea ce doriti, emiteti un semnal puternic catre Univers. Acel semnal spune ca aveti deja ceea ce doriti, pentru ca manifestati recunostinta pentru asta acum. In fiecare dimineata, inainte de a va da jos din pat, faceti-va un obicei din a manifesta sentimente de recunostinta anticipat pentru ziua nemaipomenita pe care o incepeti, ca si cum ati multumi la sfarsitul unei zile trecute.

03 decembrie 2008

SECRETUL PE SCURT




Fragment din THE SECRET


• Legea atractiei este o lege a naturii. Este la fel de importanta ca si legea gravitatiei.

• Nimic nu apare in viata dumneavoastra fara sa fi fost chemat prin ganduri persistente.

• Pentru a sti ce ganditi, puneti-va intrebarea cum va simtiti. Emotiile sunt instrumente de valoare, care va spun pe loc ceea ce ganditi.

• Este imposibil sa va simtiti rau si sa aveti in acelasi timp ganduri bune.

• Gandurile va determina frecventa si sentimentele, iar senzatiile va spun imediat pe ce frecventa sunteti. Atunci cand va simtiti rau, sunteti pe o frecventa care atrage mai multe lucruri rele. Atunci cand va simtiti bine, atrageti catre dumneavoastra, cu putere, mai multe lucruri bune.

• Parghiile Secrete, cum ar fi amintiri placute, scene din natura sau muzica preferata, va pot schimba sentimentele si senzatiile si va pot comuta frecventa intr-o clipa.

Sentimentul iubirii are cea mai inalta frecventa pe care o puteti emite. Cu cat este mai mare iubirea pe care o simtiti si o emiteti, cu atat mai mare va fi puterea pe care o puteti folosi.

27 noiembrie 2008

SECRETUL IN SLUJBA DUMNEAVOASTRA


The Secret- fragment


• Totul este energie. Sunteti un magnet de energie, astfel incat energizati “electric” totul catre dumneavoastra si va energizati “electric” pe dumneavoastra catre orice doriti.

• Sunteti o fiinta spirituala. Sunteti energie si energia nu poate fi creata sau distrusa – isi schimba doar forma. Prin urmare, esenta dumneavoastra pura a existat dintotdeauna si va exista intotdeauna.

• Universul apare prin intermediul gandului. Noi suntem creatorii nu numai ai propriului nostru destin, ci si ai Universului.

• Avem la dispozitie o rezerva nelimitata de idei. Intreaga cunoastere, toate descoperirile si toate inventiile se afla in Mintea Universala ca posibilitati, asteptand ca mintea omeneasca sa le scoata la lumina. Pastrati totul in propria constiinta.

• Suntem cu totii interconectati si toti suntem Unu.

• Dati la o parte dificultatile din trecut, codurile culturale si creduintele sociale. Sunteti singura persoana care va poate crea viata pe care o meritati.

• O cale mai scurta de manifestare a dorintelor este sa vedeti ceea ce doriti ca un fapt absolut.

• Puterea se afla in gandurile dumneavoastra, deci ramaneti in stare de trezie. Cu alte cuvinte, “Amintiti-va sa va amintiti”.

NEGATIVITATEA


The Secret- fragment



• Atrageti lucrurile carora le rezistati, fiindca sunteti puternic concentrati asupra lor din punct de vedere emotional. Pentru a schimba ceva, emiteti un nou semnal in armonie cu gandurile si trairile dumneavoastra launtrice.

• Nu puteti ajuta lumea concentrandu-va asupra lucrurilor negative. In timp ce va concentrati asupra evenimentelor negative, nu numai ca le furnizati energie, dar aduceti si mai multe lucruri negative in viata dumneavoastra.

• In loc sa va concentrati pe problemele lumii, acordati atentie si energie increderii, belsugului, educatieie si pacii.

• Nu vom epuiza niciodata lucrurile bune, fiindca sunt mai mult decat suficiente pentru fiecare. Viata presupune abundenta.

• Aveti capacitatea de a accesa aceste provizii nelimitate, prin gandurile si sentimentele dumneavoastra, si de a le aduce in propria viata.

• Pretuiti si binecuvantati toate lucrurile din lume si veti anihila negativitatea si neintelegerile, trecand astfel pe cea mai inalta frecventa - cea a iubirii.

ATRAGETI BELSUGUL!


Fragment din “The Secret”





Singurul motiv pentru care orice persoana nu are suficienti bani este ca blocheaza venirea banilor catre sine prin propriile ganduri. Fiecare gand negativ, fiecare senzatie, fiecare emotie blocheaza venirea bunurilor, inclusiv a banilor catre dumneavoastra. Si nu pentru ca banii ar fi opriti de Univers sa ajunga la dumneavoastra, fiindca toti banii de care aveti nevoie exista acum in lumea invizibila. Daca nu aveti destui bani, e din cauza ca opriti fluxul banilor catre dumneavoastra si faceti asta cu propriile ganduri. Trebuie sa mutati “indicatorul balantei gandurilor” de la lipsa banilor spre “bani mai multi decat suficienti”. Cautati sa aveti mai multe ganduri de belsug decat de lipsa si veti schimba indicatorul balantei.
Atunci cand aveti nevoie de bani, este un sentiment puternic inlauntrul dumneavoastra si, fireste, prin legea atractiei, veti continua sa atrageti nevoia de bani.
Calea cea mai scurta pentru realizarea oricarui lucru pe care il doriti in viata este sa FITI si sa va SIMTITI fericiti acum! Este cea mai rapida cale de a aduce banii si orice altceva in viata dumneavoastra. Concentrati-va catre emiterea in Univers a acelor sentimente de bucurie si fericire. Cand faceti asta, veti atrage spre dumneavoastra toate lucrurile care aduc bucurie si fericire, care nu vor cuprinde doar bani din belsug, ci si orice altceva doriti. Trebuie sa emiteti semnalul ca aveti deja ceea ce doriti. In timp ce emiteti acele sentimente de fericire, ele vor fi retrimise la dumneavoastra ca imagini si ca experiente de viata.
Legea atractiei va reflecta cele mai profunde ganduri si sentimente pe care le traiti sub infatisarea propriei vieti.

03 iulie 2008

PREGATESTE-TI VIITORUL!




Tot ceea ce imprimi in subconstient prin ganduri, idei, imagini, aspiratii, sperante se va realiza ulterior, mai devreme sau mai tarziu, pe ecranul existentei, ca experiente, stari, conditii, trairi, intamplari sau evenimente pe care le vei suferi in mod pasiv, ca pe niste reflexii. Din momentul in care ai inteles aceasta legatura, trebuie cat mai des sa supraveghezi, cu mare grija, orientarea ideilor, gandurilor, convingerile si conceptiile pe care le intretii preponderent in constiinta.
In trecut ti-ai determinat, prin modul de a gandi, prezentul.
Acum, clipa de clipa, iti programezi si iti pregatesti viitorul.
Multe evenimente vor fi reflexia a ceea ce gandesti acum.

19 iunie 2008

FRICA SI TRANSCENDEREA EI





Frica este de doua feluri: normala si anormala. Frica normala este un fel de sistem de alarma, ale carui radacini se afla in instinctul de conservare si ne e data de Natura spre a ne ocroti. Frica anormala, cea dobandita, ia nastere atunci cand ii permiti imaginatiei sa galopeze dupa bunul sau plac haotic. Remediul suveran consta in a-ti induce si mentine, in sfera imaginatiei, mentalizari si anticipari benefice, controlate in intregime de tine.
Atat timp cat tu stapanesti IMAGINATIA, conduci; cand aceasta ajunge sa te stapaneasca, esti fatal condus si te simti neputincios.
Pentru a face sa scada si sa dispara frica de orice, imagineaza-ti cu putere, cat mai clar, de mai multe ori pe zi, ca faci FARA TEAMA chiar actiunea de care iti e frica. Actul mental va incarca si pregati in mod adecvat subconstientul, usurand actul fizic corespunzator de care iti era teama inainte si astfel frica nu va mai exista. Acest lucru se va intampla datorita curajului ce se trezeste in tine gratie acestui mod de a gandi. Ceea ce inainte te umplea de spaima, devine acum placut si usor.
Reusita este codul programarii inverse a subconstientului ce va anula frica existenta.

Invata sa faci cat mai des haz de fricile si inhibitiile tale. Este cel mai bun medicament si aceasta atitudine te va ajuta sa le infrangi si sa le faci sa dispara cu mai multa usurinta. Cauta sa razi acum de ceea ce mai demult te infricosa, dar care azi nu te mai sperie.
Proiectandu-te in timp, cu ajutorul imaginatiei fa haz, gandindu-te ca la fel vor dispare complet, in viitor, fricile pe care azi le mai resimti totusi!

08 iunie 2008

FRUSTRAREA

Orice FRUSTRARE (starea de privare resimtita ca urmare a nerealizarii unei dorinte, a obstructionarii satisfacerii unei nevoi, a privarii de ceva) survine atunci cand subiectul se inseala in sperantele sale, are o cauza mentala (dorinte refulate sau nesatisfacute).
Daca permiti gandirii sa se fixeze in sensul unei fatale neputinte, sugestionandu-te ca obstacolele sunt de nedepasit, ca amanarile nu vor avea sfarsit, ca greutatile sunt de nesuportat si crezi cu tarie toate acestea, subconstientul tau iti va raspunde in consecinta. Iti va furniza, in conformitate cu gandurile tale, dovezi conform ideilor tale, pe care tu, in continuare, le vei crede cu si mai mare fermitate. Astfel iti vei bloca pe o durata nelimitata propriul bine.
Poate rezulta astfel, un cerc vicios, cu consecinte nefaste pe care tu le-ai pus in miscare si il vei intretine prin propriile tale idei din ce in ce mai pesimiste. In aceasta situatie, incapatanarea, susceptibilitatea bolnavicioasa, neputinta de a te razbuna, disperarea de a face rau devin otravuri cumplite si, pentru fiinta epuizata. Toate acestea sunt, fara indoiala, reactiile cele mai periculoase.
In orice situatie te-ai afla, aminteste-ti ca expresia sanatatii sufletului este optimismul.
Priveste aceasta lume ca pe un miraj si consider-o un joc de vis efemer. Procedand astfel vei distruge ancorarea in personalitatea egotica.

CUNOASTEREA DE SINE


CUNOASTEREA DE SINE

“Suntem exact ceea ce gandim”. Este concluzia inteleapta ce se desprinde din analiza atenta a vietii noastre.
Suntem proprii responsabili fata de destinul nostru si el poate fi orientat pozitiv, optind, de exmplu pentru a deveni o fiinta pe deplin fericita.
Fericirea trebuie inteleasa ca o stare mentala profund pozitiva, bazata pe cunoasterea fiintei noastre si dublata de interactiunile dintre noi si lumea exterioara. Pe frontispiciul de la delphi e inscriptionat, nu degeaba:
“Cunoaste-te pe tine insuti si vei cunoaste astfel Universul intreg, impreuna cu toate fortele sale ascunse”.
Cunoasterea de sine e singura capabila sa modifice fiinta noastra si sa permita controlarea resurselor fizice, mentale si psihice. O fiinta fericita aspira sa imbratiseze intreg universul, catre totalitate. “Numai schimbarea este vesnica” afirma Buddha. Atat timp cat aceasta schimbare e orientata catre noi insine cu scopul de a ne transforma in fiinte perfecte, incepem sa traim conditia unei fiinte fericite cu adevarat.
La nivelul fiecarui individ exista posibilitatea de a-si alege constient modul in care urmeaza sa traiasca. Aceasta libertate de a alege propria evolutie sau involutie reprezinta expresia manifestarii liberului arbitru. Destinul nostru e consecinta caracterului nostru, caracterul nostru e rezultatul obiceiurilor, reflexelor si trairilor noastre. Acestea sunt create, la randul lor, prin repetarea si mentinerea in mentalul nostru a acelorasi ganduri si idei. Gandurile se datoreaza sugestiilor. Iar sugestiile sunt produse de oameni, de mediul exterior. Ne influenteaza mai mult sau mai putin, in functie de gradul de receptivitate. Astfel, fiecare vibram si receptionam anumite energii subtile, suntem deschisi anumitor sugestii exterioare in functie de predominanta anumitor rezonante ce se mentin in noi.

05 iunie 2008

EGOUL SI DORINTA





Factorii care determina blocarea tendintelor de autocunoastere si autoperfectionare si complacerea fiintei in nefericire si suferinta sunt egoul si dorinta.
Egoul impune cautarea in permanenta si satisfacerea poftelor grosiere, in general strict materiale si totodata, impunerea individualitatii in fata semenilor. Dorintele sunt cele ce hranesc si alimenteaza in permanenta egoul. Aflati intr-o continua interactiune, egoul si dorinta se pot perpetua la infinit, generand noi si noi circumstante cauzale ce se impun in planul consecintelor ce urmeaza a fi resimtite in propria viata. Ele ne blocheaza, de cele mai multe ori dezvoltarea in continuare a fiintei. Pe masura ce oamenii se lasa subjugati de nivelul grosier al dorintelor, egoul isi amplifica forta de manifestare. Satisfacerea dorintei e un miraj permanent. Mirajul e iluzoriu. Si dorinta nu e satisfacuta nicicand, chiar daca partial se reuseste atingerea idealului. Va ramane mereu ceva neatins, ceva neexperimentat. Marcata de indoieli, suspiciuni, neincredere, fiinta umana poate continua in a experimenta alte dorinte, ajungand sa repete greselile trecutului sau a alege un alt mod de a fi si de a trai.
Cel fericit crede ca intreg universul e fericit, asemeni lui, ca “toata lumea este a lui”, astfel amplificandu-se propria stare de fericire, pe care o proiecteaza la nivelul intregului mediu inconjurator.

02 iunie 2008

DESPRE FERICIRE- partea a II-a





Ceea ce oamenii obisnuiti intuiesc este faptul ca fericirea este, sau mai bine spus, ar trebui sa fie o stare normala, perceputa ca o traire constanta, permenenta si fireasca in bucurie, armonie, frumusete si adevar. Ceea ce ne oferim cu adevarat insa nu este fericire veritabila, sunt doar aspecte limitate, placere sau satisfactie.
Fericirea sau placerea si satisfactia sunt manifestari diferite. Dar noi presupunem cel mai adesea ca fericirea este doar o insiruire de placeri si satisfactii, care mai de care mai exotice, ne inchipuim ca daca ne putem gasi o sursa permanenta de placeri si satisfactii, ne-am asigurat fericirea.

Ceea ce nu stim este ca inconstanta e trasatura fundamentala a placerii, fiindca reprezinta numai reactia noastra de moment la impactul cu lucrurile ce se petrec in exteriorul nostru.
Unele obiecte sau fiinte ne ofera placere si de aceea noi cautam sa le obtinem si sa le avem, ori cautam sa fie in compania noastra, lasandu-ne dominati, treptat de acestea. Cateodata aceleasi lucruri si fiinte pot genera neplacere sau chiar durere. De aceea suntem deseori inselati de placerea pe care am dorit-o atat de mult si descoperim ca neplacerea, durerea, insatisfactia apar din ce in ce mai des; de fapt, atat timp cat constiinta se mentine in planul relativului, placerea si durerea, atractia si repulsia sunt inseparabile, gustandu-le pe rand de-a lungul vietii fiecare dintre noi.
Inteleptii Orientului afirma ca nici chiar placerea nu depinde de obiectele exterioare. Daca placerea ar proveni de la acestea, ar trebui sa fie mai multa la cei ce poseda multe lucruri, mai putina la cei ce au mai putine lucruri, deloc la cei ce nu au nimic, dar nu e chiar asa. Cei bogati, care au o multime de lucruri, nu sunt nici pe departe pe deplin fericiti, dupa cum nici cei saraci nu sunt complet nefericiti.
Si totusi, toti cunosc o stare de fericire cand sunt sanatosi si au un somn linistit. Iubim somnul cu totii din acest motiv, chiar fara sa ne dam seama.

Din cauza ca noi aproape tot timpul dorim sa obtinem cate ceva sau dorim sa scapam de ceva, suntem mereu nefericiti. Dorinta de a scapa de ceva se datoreaza fricii. Dorinta si frica sunt astfel cei doi dusmani ai fericirii. Si, atat timp cat noi ne complacem sa ramanem sub dominatia lor, nu vom fi, nici macar o singura clipa fericiti cu adevarat. A fi subiectul dorintei sau al fricii este insasi nefericirea si cu cat este mai intensa dorinta sau frica, cu atat mai chinuitoare este nefericirea.
Dorinta ne sopteste de fiecare data: “Incearca acum sa obtii acest lucru prin orice mijloc si vei fi fericit”. Noi credem aceasta si facem tot posibilul sa il obtinem. Suntem nefericiti cand el este departe, dar uitam intotdeauna de aceasta nefericire in efortul obtinerii acelui lucru. Daca nu il obtinem, vom suferi. Chiar daca il obtinem, nu vom fi pe deplin fericiti, deoarece dorinta va gasi imediat altceva mai tentant pentru a ni-l propune ca scop. Astfel, esuam in aceasta viata, vazand cum dorinta este ca o groapa fara fund, pe care nimeni nu o va putea umple. Dupa cum dorinta este nesfarsita, la fel e si frica: pentru ca lucrurile pe care frica ne spune sa le evitam sunt infinite.
Atat timp cat dorinta si frica vor domina fiinta, nu vom obtine fericirea. Daca ne vom multumi sa ramanem legati de ele, va trebui sa renuntam la speranta obtinerii adevaratei fericiri.

30 mai 2008

FERICIREA





A cauta permanent fericirea si a o urma nu inseamna egoism. Cand suntem fericiti ne confruntam cu o stare de expansiune energetica binefacatoare in care simtim simultan ca putem fi generosi, altruisti, iubitori, afectivi si veseli. O persoana fericita emana un veritabil camp de fericire in jurul sau prin simpla sa prezenta. Ea devine un focar puternic de manifestare a bucuriei, a unei stari euforice si gradat, sfera sa de forta influenteaza armonios mediul in care traieste, ceilalti “contaminandu-se” treptat de fericire.

Fericirea nu apartine niciodata viitorului, ci prezentului.

Majoritatea oamenilor nu traiesc plenar, ei doar vegeteaza in asteptarea unor evenimente viitoare care ii pot face fericiti. Ajung astfel sa astepte mereu- nu mai stiu nici macar ei ce- si asteptarea ii face sa devina deprimati. Ei sunt fericiti doar atunci cand se casatoresc, cand obtin un post bun, o diploma, cand isi cumpara o masina sau o casa, cand copiii lor iau examenele. Si totusi, momentele acestea trec, iar mai devreme sau mai tarziu vor deveni deceptionati.
Fericirea este o obisnuinta mentala, care, chiar daca nu e invatata si practicata in prezent, nu trebuie sa depinda de a rezolva o problema externa, deoarece a alta problema va apare in locul acesteia, chiar daca se va rezolva. Viata e o succesiune de probleme. Fericirea se cultiva si se dezvolta.
Daca dorim sa fim cu adevarat fericiti, trebuie pur si simplu sa fim fericiti, fiind noi insine FERICIREA, si nu sa fim fericiti pentru ca….

Adoptand obisnuinta fericirii devenim capabili sa ne eliberam de tirania conditiilor exterioare. In fata evenimentelor, oricat de grave ar fi acestea, chiar si in fata celui mai ostil anturaj, in fata celor mai grele circumstante de viata, ne putem orienta soarta spre o existenta fericita tocmai, neingenunchind in fata nesansei.

De altfel, nu evenimentele negative sunt cele ce descurajeaza oamenii, ci opiniile si atitudinile pe care ei le au despre acestea. Interpretati evenimentele in favoarea voastra, chiar daca la prima vedere aceasta vi se pare dificil si totul va fi mai bine. Exista doua fete ale medaliei. Una va spune: "necajeste-te, revolta-te, nu accepta situatia.” cealalta va invita sa fiti calmi si senini. Extragand intotdeauna partea buna a evenimentelor, devenim castigatori in si asupra tuturor evenimentelor. Controlati-va starea launtrica. De altfel, cine nu a constatat macar o data ca un anumit eveniment negativ care l-a bulversat si l-a facut nefericit, uneori i-a atras chiar mari necazuri, nu s-a dovedit in final a fi lucrul cel mai bun care putea sa i se intample? De ce n-am adopta o atitudine relaxata inca din primul moment? Actionand astfel, s-ar putea evita nelinistea si stressurile inutile si s-ar genera o orientare rapida catre acele perspective avantajoase pe care starile mentale negative va impiedica sa le vedeti. Odata eliberati, nu trebuie sa lasati evenimentele si oamenii din jur sa va impinga dupa bunul plac. Straduiti-va sa vedeti si sa ascultati tot ce e pozitiv si benefic pentru voi, pentru propria fiinta. Fericirea, pacea mintii, sunt la indemana tuturor. Propria noastra atitudine in fata circumstantelor vietii genereaza procese de rezonanta cu energiile corespondente ale starii de fericire, sau, dimpotriva, rezonanta cu starile negative ce conduc spre deziluzie, ratare, neputinta, suferinta, boala.

Fericirea se afla la poarta tuturor lucrurilor. Fericirea exista. Ea poate fi regasita oriunde: in iubire, in sanatate, in pace, in arta, in natura, in dragoste. Important e sa fii mereu constient ca esti fericit!

11 mai 2008

IMAGINATIA





Este un proces psihic secundar, analog cu gandirea, de operare cu imagini mentale, de combinare sau constructie imagistica asupra realului, posibilului, viitorului si tinzand spre producerea noului in forma unor reconstituiri intuitive, a unor tablouri mentale. Este un proce si un produs al restructurarii experientei, al depasirii ei prin imagini noi ce nu apartin memoriei, desi intotdeauna, intr-o mare masura, memoria este rezervorul imaginatiei. Chiar atunci cand imaginile reconstituie un fapt real, pe baza unor descrieri verbale si a altor indicatori indirecti, ea nu se confunda cu amintirea concreta, intrucat nu rezulta dintr-o perceptie, ci este o reconstructie noua, cel putin pentru subiect. Prin imaginatie se abandoneaza cursul ordinar al lucrurilor.

Imaginatia este uneori sinonima cu fantezia. In actul creator, imaginatia si inteligenta se completeaza si se coreleaza.
Functia principala a imaginatiei este aceea de “preparare a viitorului”. In perceptie, obiectul este intalnit de constiinta, pe cand in imaginattie, constiinta este aceea care "“si da un obiect"” Aceasta constructie a irealului printr-un real mental cvasiconcret implica colaborarea psihicului in totalitatea sa si are ca ax generator interactiunea dintre afectiv si cognitiv. In aceasta privinta, cea mai importanta particularitate este concordanta dintre dinamica afectiva si urzeala imaginativa, sau mai bine zis, continutul imaginat. Socurile emotionale pot genera fantasme, viziuni. Motivarea imaginatiei rezida in trebuinta omului de a reflecta si reproduce propria sa natura in lume.

Imaginatia este foarte bogata in momente emotionale. Impulsul da nastere imaginii unui eveniment posibil, care, satisfacand dorinta ii mareste forta. In schimb, imaginea stimulata arata obiectul dorit sub diverse aspecte. De aici apare si atractia pe care o exercita asupra subiectului obiectul-fantoma. Locul adevarat al imaginatiei este o situatie de granita sau punctul de despartire al constientului de inconstient.

Imaginatia dispune de puterea de a depasi prezentul printr-o enorma extensie a campurilor de constiinta. Este conduita care realizeaza maximul de identificari posibile intre termeni opusi.

Imaginati-va o viata frumoasa si asa veti avea!

SFATURI PENTRU A FI FERICIT






Pentru a elimina cat mai repede teama din viata ta, infrunt-o cu curaj, zi de zi. Fa cu indrazneala tocmai lucrurile bune de care te temi, si vei vedea ca procedand astfel teama va dispare pentru totdeauna, ca prin farmec.

Invata sa te relaxezi cat mai profund si foarte repede. Nu uita ca, in realitate corpul este un instrument pretios, el este salasul mintii si al spiritului nemuritor. Premisa pacii profunde, launtrice este un corp relaxat si o minte perfect linistita.

Iubeste-ti plin de forta si bunatate semenii. Gaseste la fiecare din ei acele calitati sau trasaturi frumoase care cu adevarat merita sa fie iubite si admirate. Pune-I macar de cateva ori pe zi pe ceilalti inaintea ta si procedand astfel, vei simti ca iubirea pe care le-o daruiesti se intoarce ulterior catre tine, inmiit.

Realizeaza ca intotdeauna starea ta de fericire sau de nefericire este in final determinata de modul tau launtric in care reactionezi la tot ceea ce se petrece, determinand in fiinta ta anumite procese de rezonanta. In fond, fericirea sau nefericirea ta depinde doar de tine.

09 mai 2008

PUTEREA CUVINTELOR





Cunoscand puterea cuvintelor, omul isi faureste in mod continuu prin REZONANTELE declansate legi pentru el insusi. Fiecare isi poate fauri prin cuvinte o lege pentru sine: unul o lege pentru lipsuri, daca gandeste ca viata I se desfasoara astfel, un altul o lege de succese. Aceasta este si psihologia misterioasa a superstitiilor. Potcoava sau amuleta nu contin de fapt nicio putere, dar vorba ferma spusa de om cu credinta binefacatoare ca acestea ii vor aduce noroc, creeaza speranta in mintea subconstienta si atrage apoi, gratie REZONANTEI cu energii subtile o situatie fericita.
Infruntand o anumita situatie fara frica, vei remarca imediat dupa aceea ca nu exista situatie pe care sa nu o poti infrunta, ea cade, cel mai adesea, prin propria ei greutate. Explicatia este ca FRICA atrage prin REZONANTA o piedica in drumul tau, iar CURAJUL, tot prin REZONANTA, o indeparteaza. Astfel apare evident ca uriase forte invizibile lucreaza in si pentru fiecare exact asa cum isi doreste, cu toate ca nu intotdeauna stie ce isi doreste.
Datorita puterii vibratorii a cuvantului, orice vorbeste este atras prin rezonanta spre tine. Oamenii care vorbesc mai mult de boala, o atrag in mod inevitabil. De aceea, ar trebui sa fim mereu atenti la vorbele noastre. Omul poate folosi vorbele lui in trei moduri: sa vindece, sa raneasca sau sa prospere. Ceea ce unul spune despre altii, va fi ulterior spus despre el, si ceea ce unul doreste pentru altii, acestia ii vor dori mai tarziu lui. Daca cineva doreste altuia un rau, poate fi sigur ca va atrage mai tarziu acelasi rau si asupra sa. Daca cineva doreste cu adevarat sa ajute pe un altul pentru a avea succes, el isi doreste in felul acesta lui insusi succesul.
Corpul omenesc poate fi reinnoit si transformat datorita proceselor de rezonanta care se declanseaza in fiinta noastra prin cuvantul cel mai bun care este rostit si printr-o viziune binefacatoare, clara si ferma. Atunci, ca prin minune, boala poate fi complet stearsa din constiinta. Sufletul trebuie intarit prin idei binefacatoare. Orice boala sau insucces vin inainte de toate de la violarea legilor iubirii.
Cel mai adesea singurul dusman al omului si cel mai inversunat este el insusi. Dusmanii nebanuiti se afla in fiinta lui. Personalitatea egotica este unul din acestia. Dorintele de bine si gandurile binefacatoare produc o armura de protectie in fiinta celui care le trimite. Energiile atrase de dragoste si bunavointa distrug dusmanii din noi insine, si de aceea nu mai simtim deloc ca am avea dusmani nici in afara.

VIZUALIZAREA





Vizualizarea consta in formarea de imagini mentale. Este o forma de cunoastere magica.
Dar, conditia esentiala in a vizualiza corect este sa traiti numai in prezent “aici si acum”. Nu gandindu-va la cum ar fi putut fi viata voastra veti putea ajunge sa schimbati trecutul. Gandurile sunt un instrument similar cu bratele si picioarele, trebuie sa invatati sa va folositi de ele.
Cel mai adesea, atunci cand ne dorim sa ne schimbam viata, ne multumim sa ne imaginam, ceea ce, bineinteles nu aduce nicio schimbare. Imaginatia nu ajunge, este nevoie sa ne dorim cu ardoare si apoi sa facem totul pentru a ne indeplini aceasta dorinta, pentru a o trai in viata de zi cu zi. Pentru a ajunge la acest rezultat, instrumentele poti fi: clasice (lucrul personal, eforturile, viata de cuplu), adica ceea ce ar permite schimbarea calitatii vietii, si psihice (vizualizarea, telepatia)

Principii :

- Trebuie sa va imaginati ca ceea ce vreti sa obtineti este deja in posesia dumneavoastra.

Cu alte cuvinte, trebuie sa va canalizati toata energia pentru a vizualiza in cele mai mici detalii ceea ce doriti, considerand ca deja l-ati obtinut.

- Este obligatoriu sa va concentrati pe un singur obiectiv odata.

Trebuie evitata risipa de energie mentala. Ramaneti concentrati pe obiectivul fixat si veti putea, in mod sigur sa va atingeti telurile: secretul este sa aveti o singura idee care sa va preocupe mintea- astfel incat sa nu va mai ganditi la altceva. Aceasta idee, acest obiectiv nu mai este doar un element al vietii, devine chiar viata voastra. Concentrarea implica pur si simplu sacrificiul oricarei idei care nu este esentiala realizarii proiectului, materializarii obiectivului vostru.
Acest lucru inseamna ca nu trebuie sa treceti la realizarea scopului vostru decat dupa ce sunteti complet multumiti de imaginea mentala pe care o aveti.

- Sa aveti o incredere neclintita in atingerea obiectivului.

12 aprilie 2008

JOCUL VIETII





Ce inseamna a da si ce inseamna a primi?

Ceea ce un om seamana, NUMAI si NUMAI aceea va culege. Aceasta inseamna ca tot ceea ce exteriorizeaza un om in gand sau fapta, se va intoarce, mai devreme sau mai tarziu spre el, ceea ce da, aceea va primi, la un moment dat.. Daca da ura, va primi ura, daca da dragoste, va primi dragoste, daca critica, va fi criticat, daca minte va fi mintit, daca insala, va fi inselat.
Trebuie sa stim ca imaginatia are, de asemenea, un rol important in acest joc al vietii.

Tot ceea ce isi imagineaza un om, mai devreme sau mai tarziu, are sa se exteriorizeze in lucrurile lui, in aparentele intamplari ale vietii sale. Imaginatia este cea care trebuie educata in acest sens. O persoana care si-a obisnuit imaginatia sa isi inchipuie numai bine, isi atrage in viata aceste dorinte (sanatate, bogatie, dragoste, prieteni etc), primeste mai mereu cea mai desavarsita expresie a celor mai inalte idealuri ale sale.
Ca sa-si poata modela cu succes imaginatia, omul trebuie sa inteleaga modul de functionare al mintii lui si sa realizeze ca aceasta functioneaza prin REZONANTA.
Grecii spuneau acestui lucru “Cunoaste-te pe tine insuti”.

Mintea are 3 aspecte: subconstientul, constientul si supraconstientul.
Subconstientul este numai o cantitate de forta amorfa, fara directie. Este ca apa, care face ceea ce e dirijata sa faca, nu are putere de actiune. Orice simte omul profund si cu putere si isi imagineaza in mod clar, se imprima in subconstient si de acolo este scos in afara pana la cele mai mici detalii.
Mintea constienta este cea care vede viata asa cum ea pare ca este. Ea vede cu usurinta moartea, dezastrul, boala, limitarile de orice fel. De aceea sunt atat de multi nefericiti in jurul nostru, pentru ca ei nu reusesc sa vada altceva decat ce e in aparenta in jurul lor.
Mintea supraconstienta este cea care da ideile perfecte. Acestea sunt exact infatisate, tasnind in constiinta ca un ideal irealizabil, ceva care aparent pare prea frumos ca sa fie adevarat. In realitate, acesta este adevaratul destin al omului.

Fiecare dorinta exprimata, sau nu, este o cerere. De multe ori suntem mirati cand o dorinta tainica, nerostita nimanui ne este indeplinita dintr-o data. Intre om si idealurile lui cele mai inalte sau dorintele cele mai ascunse ale inimii lui nu sta nimic altceva decat indoiala si frica. Cand omul doreste cu putere, fara pic de teama, orice dorinta ii este imediat indeplinita.
Rostul acestui “joc al vietii” este acela de a vedea clar propriul bine si de a inlatura complet toate imaginile mentale ale raului. Aceasta se face prin impregnarea constanta a mintii subconstiente cu realizarea ferma a binelui. Subconstientul este asemeni unei inregistrari. De aceea e necesar ca celelalte “inregistrari” mai vechi sa le inlaturam, pastrand doar ceea ce e clar, bine definit.

De ce n-ati schimba zicala binecunoscuta “De ce iti e frica, nu scapi” cu alta: “De ce sa suferi dinainte, poate ca de ceea ce iti este frica nu are sa se intample niciodata”?

09 aprilie 2008

MONOLOGUL LUI DUMNEZEU

" M-am uitat la tine cand te-ai trezit de dimineata. Asteptam sa-mi spui doua trei cuvinte, multumindu-mi pentru cele ce ti s-au intamplat, cerandu-Mi parerea pentru cele ce urma sa le faci astazi. Am observat ca erai mult prea preocupat ca sa-ti cauti haine potrivite pentru a merge la seviciu.

Speram sa gasesti cateva clipe ca sa-Mi spui: Buna dimineata! Dar erai mult prea ocupat. Pentru a vedea ca-ti sunt alaturi, am surprins pentru tine cerul cu culori si cant de pasarele.

Pacat ca nu ai observat nici atunci prezenta Mea.

Te-am privit plecand grabit spre serviciu si iar am steptat. Presupun ca fiind atat de ocupat, nu ai avut timp nici atunci sa-Mi spui doua vorbe.

Cand te intorceai de la munca, ti-Am vazut oboseala si stresul si ti-am trimis o ploaie marunta care sa-ti alunge stresul acumulat.

Am crezut ca facandu-ti aceasta placere iti vei aduce aminte de Mine.

In schimb, suparat , M-ai injurat. Doream atat de mult sa-Mi vorbesti.

Oricum ziua era, inca, lunga Ai pornit televizorul si in timp ce urmareai programul preferat, Eu am asteptat. Ai cinat apoi cu ai tai si tot nu ti-ai adus aminte de Mine.

Vazandu-te atat de obosit, am inteles tacerea ta si am stins splendoarea cerului ca sa te poti odihni, dar nu te-am lasat in bezna.. Am lasat veghetori pentru tine o multime de stele. Era asa de frumos, pacat ca n-ai observat... Dar nu conteaza!
Poate chiar nu ti-ai dat seama ca Eu sunt aici pentru tine. Am mai multa rabdare decat poti sa-ti imaginezi tu vreodata.

Vreau sa ti-o arat, pentru ca si tu, la randul tau, sa o arati celor din jurul tau. Te iubesc atat de mult incat te voi rabda. Acum esti pe punctul de a te trezi din nou. Nu-Mi ramane decat sa te iubesc si sa sper ca macar azi Imi vei acorda putin timp din timpul tau.

Iti urez o zi buna!

Al tau,
Dumnezeu. "

08 aprilie 2008

CONCENTRAREA

Concentrarea este aptitudinea de a dirija si fixa atentia asupra unei idei sau obiect, excluzand orice alte lucruri, in ciuda elementelor perturbatoare care ar putea sa va distraga.
“A sti sa te concentrezi” inseamna puterea de a-ti orienta fortele psihice asupra unui singur punct, fara a fi distras de nimic din ceea ce se intampla in jur.
Este una din activitatile cele mai creatoare.

Un exemplu: asezati o lupa pe traiectoria razelor soarelui, dirijati punctul luminos al focarului pe o foaie de hartie si aceasta se va aprinde. Concentrat-va in acelasi mod toate fortele asupra unui singur lucru, fara a va lasa distrasi si lumina va tasni! In mod similar, orice problema ce apare in minte, poate fi rezolvata in cateva minute de concentrare veritabila.

Principalul handicap al unei bune concentrari este tensiunea nervoasa si fizica si de aceea e necesara relaxarea.

Lipsa de concentrare sta la baza multor esecuri. Exersandu-va concentrarea, veti dispune in mod natural de un nivel excelent de atentie in viata curenta. Aceasta va va conferi discernamant, dar si posibilitatea de a va pastra in minte obiectivele propuse. Aveti posibilitatea de a va modifica si transforma existenta, de a nu mai indura evenimentele, ci a le creea.

RELAXAREA





Relaxarea este destinderea unei tensiuni musculare. Se poate compara cu un scut foarte eficient impotriva agresiunilor provenite din conditii de viata epuizante. Permite evitarea tensiunii interioare, binecunoscutul stres care toceste nervii.

Contrar somnului sau odihnei, relaxarea nu este o functie naturala, o functie care s-ar practica din instinct, la nevoie. Ea se invata, apoi se practica. A te relaxa inseamna a pune aproape instantaneu corpul si mintea intr-o stare de pasivitate absoluta.

Atunci cand sunteti in perioada de activitate, corpul si mintea participa la eforturile voastre. Muschii si nervii sunt supusi unor tensiuni de care nu sunteti constienti, creierul functioneaza la randament maxim, pe durata intregii zile intelectul vostru lucreaza.
O buna relaxare incepe prin adormirea oricarei activitati fizice si deci, printr-un proces de destindere totala. Atunci cand corpul vostru este perfect destins, devine posibila si calmarea agitatiei mentale. In perioada de destindere, undele cerebrale functioneaza cu incetinitorul, ceea ce are efecte benefice pentru sanatatea corpului si a mintii.

Iata un exercitiu simplu de relaxare, ce poate dura pana la 15 minute.


Alegeti un moment si un loc linistit in care sa nu riscati sa fiti deranjati de activitatea din jur. Poate fi facuta in orice moment al zilei.

- Intindeti-va confortabil, avand grija sa purtati haine comode;

- Timp de cateva minute, ramaneti in stare pasiva, inchideti ochii si fiti atenti doar la respiratia voastra;

- Daca va vine in minte un gand, nu luptati, nu incercati sa il alungati;

- Inspirati lung, avand grija sa va umflati abdomenul. Blocati aerul in plamani, tineti-l macar cateva secunde;

- Expirati apoi pe gura, sorbind abdomenul;

- Reincepeti procesul acesta respirator, de cateva ori;

- Respirati normal, linistit, calm, fortandu-va sa deveniti constienti de propria respiratie;

- Simtiti greutatea corpului, ce se “afunda” in pamant. Abandonati-va si lasati-va sa rataciti. Simtiti cum pieptul urca si coboara in urma inspiratiei si expiratiei. Ascultati cum va bate inima;

- Imaginati-va ca un val de energie calda si linistita va intra prin degetele de la picioare si destinde si cei mai mici muschi si tendoanele picioarelor. Simtiti cum energia va inveleste gleznele, urca spre pulpe…. Picioarele si pulpele voastre sunt calde si grele;

- Lasati aceasta energie sa intre de-a lungul picioarelor voastre pana la bazin… Bazinul este deschis pentru a primi acest curent. Simtiti cum muschii si organele voastre se relaxeaza in timp ce aceasta energie urca usor de-a lungul coloanei vertebrale, vertebra dupa vertebra, pana la plexul solar, apoi pana la piept, umeri, de-a lungul bratelor si mainilor…

- Fiecare centimetru al corpului se destinde… Intregul corp este cald si greu in momentul in care aceasta energie soseste la gat si destinde toti muschii.. Va inunda fata, lasati-va ochii sa se cufunde in orbite, pometii se destind, maxilarul se lasa in jos….

- Intreaga fiinta este cufundata in energie. Urmariti-va respiratia;

- Simtiti miscarile vietii, respiratia mintii… Totul respira de la sine, din cap pana in varful picioarelor, intregul corp este umplut de lumina…

07 aprilie 2008

CALATORIA VIETII






Viata este o calatorie, al carei itinerar este in mod esential acelasi pentru toti, chiar daca plecarea are loc in alte circumstante si cu alte bagaje.
Toata lumea se naste, toata lumea moare, si majoritatea oamenilor trec prin ciclul complet al vietii, ce include nasterea, copilaria, pubertatea, maturitatea si moartea.

Toate raspunsurile pe care vi le puneti sunt scrise in istoria vietii voastre. Aceasta se desfasoara dupa cicluri naturale cu invatatorii potriviti momentului: mama (nastere), tatal (copilarie), voi insiva (pubertate), societate (maturitate), universul (batranete). Scenariul unic al vietii voastre reflecta toate ralatiile pe care le traiti cu celelalte persoane din anturajul vostru. Cei 5 invatatori (mama, tata, voi insiva, societate, universul) va invata ce ar trebui sa cunoasteti.

Dar, pentru a redescoperi si a va insusi din nou toate instinctele naturale de conservare si de evolutie, trebuie mai intai sa va eliberati de trecut pentru a va regasi complet in prezent.

Nu e de preferat sa produceti propriul vostru film si sa fiti voi insiva vedeta, decat sa jucati roluri de figurant in productiile altora?

06 aprilie 2008

A CINCEA EMOTIE - COMPASIUNEA

COMPASIUNEA




Compasiunea apare atunci cand cunoasteti teama, mania, tristetea si bucuria. Cand aceste emotii fac parte din viata voastra zilnica, deveniti mult mai capabili sa le simtiti in viata celorlalti. Nemaifiind in conflict cu coi insiva (deoarece ati invatat sa va exprimati emotiile cand acestea apar), nu mai sunteti tentati sa amenintati spatiul vital al celorlalti. Le oferiti astfel ocazia sa nu se mai lase coplesiti de temerile lor.
Pe scurt, deveniti capabil sa oferiti oamenilor exact ceea ce au nevoie… ceea ce va deschide in mod natural calea spre succes si reusita.

Ce este compasiunea? Nu e intotdeauna mangaiere, uneori este ca o palma peste fata. Inseamna sa poti simti ceea ce simte o alta persoana, ramanand in acelasi timp detasat, pentru a-i intelege nevoile si pentru a sti ce trebuie spus in acel moment.

Puteti sa simtiti durerea, bucuria, teama cuiva, fara ca acestea sa fie emotiile voastre, ci mai degraba, emotiile care va pun in legatura cu persoana respectiva. Daca simtiti intr-adevar compasiune pentru cineva caruia ii e teama, voua nu va va fi. Ii veti simti teama si veti putea stabili o legatura cu acea persoana.

Ne facem de multe ori o parere gresita despre compasiune: credem ca a fi compatimitor trebuie sa fie a fi ingrijorat pentru altcineva. A fi compatimitor inseamna a-I da celuilalt ceea ce are nevoie, lucru care nu intotdeauna este sinonim cu a-I da ceea ce vrea.

A PATRA EMOTIE - BUCURIA

BUCURIA



Bucuria este energia expansiva a bunei dispozitii dinamice. Ea invioreaza ochii, ii face sa sclipeasca, da avant mersului si lumineata intreaga fiinta. Ea apare atunci cand energia voastra emotionala isi gaseste drumul liber pentru a reactiona in mod adecvat la experientele pe care le traiti.

Va amintiti euforia ce apare atunci cand dansati sau desfasurati orice alta activitate fizica, modul in care intregul corp se misca de la sine, fara efort, in mod natural?

O astfel de bucurie nu poate exista decat daca teama, mania si tristetea sunt lasate sa curga in mod liber.

Bucuria este la fel de importanta ca si celelalte emotii si poate fi chiar mai importanta: ea vindeca, intareste si reda increderea in ideea ca viata ar trebui sa fie in voi.

Caci atunci cand sunteti bucurosi, spontaneitatea vine de la sine, nu mai fugiti de teama momentului dorind sa va gasiti mereu in alta parte, intr-o alta stare, intr-un trecut deja trait sau intr-un viitor incert.

A TREIA EMOTIE - TRISTETEA

TRISTETEA


Tristetea este slabirea, renuntarea emotionala ce se produce atunci cand asteptarile si dorintele voastre nu sunt indeplinite. Tristetea doare pentru ca ea presupune o renuntare la ceva de care v-ati atasat si o pierdere cu care trebuie sa traiti.

Semnele tristetii sunt binecunoscute: privire abatuta, chip intristat, spate indoit, umeri lasati, brate atarnand, vorbire neglijenta. Ca si cum v-ati ofili din cap pana in picioare.

Combateti tristetea cu toata puterea, bineinteles, pentru ca vreti sa fiti fericiti. De aceea trageti concluzia ca pentru a fi fericiti trebuie evitata tristetea. De fapt este adevarat exact contrariul: numai acceptand inevitabila tristete este posibila bucuria adevarata. Caci tristetea este modul sanatos de a reactiona la deceptiile vietii.

Tristetea va pune asadar in legatura cu ceea ce aveti cel mai vulnerabil in voi, o energie de relaxare, o furtuna care lasa incordarea si curata aerul. Este o emotie vindecatoare. Trebuie sa intelegeti ca niciodata nu este de dorit sa va micsorati asteptarile si adevaratele voastre dorinte pentru a scapa de suferinta care apare daca nu sunt indeplinite. Deoarece, daca evitati tristetea, nu veti simti decat o bucurie superficiala si nu duceti decat o viata mecanica, sub care se ascunde deprimarea.

Copiii mici plang foarte mult. Se incapataneaza sa obtina un lucru care li se refuza si incep sa tipe in semn de protest. Viata ii deceptioneaza intotdeauna, dar ei isi lasa supararea sa iasa. Dupa ce au plans, nu mai au nimic. Nici o urma de depresie.

Cand viata va deceptioneaza si se impotriveste dorintelor voastre, tristetea este raspunsul potrivit, deoarece energia sa purificatoare da curs liber celorlalte emotii. Iar cand veti invata sa va exprimati tristetea, veti descoperi ca bucuria apare in mod inevitabil!

05 aprilie 2008

A DOUA EMOTIE - MANIA

MANIA


Mania este o reactie de protectie impotriva integritatii voastre atunci cand simtiti ca limitele personale au fost depasite, cand sunteti coplesiti. Mania este expresia unui mare NU fata de o nedreptate, o incalcare.

Mania, care are motivul sau de a fi, este prompta, clara si nu cere nici o explicatie. O manie adevarata are un obiect precis si este justificata; prin exprimarea ei expuneti ceea ce nu va convine si va aparati integritatea intr-un mod convenabil.

Mania interiorizata si refulata este un fenomen generalizat in societatea de azi. Consecintele acestui fenomen sunt violenta in familie, agresiuni, distrugeri cauzate de gesturi de disperare. Mania este emotia cea mai putin acceptata si deci, cea mai reprimata in societate. Semnele corporale ale maniei se pot vedea usor: dinti inclestati, pumni stransi, spate rigidizat, vocea ridicata, ochii aprinsi.

Daca am invata sa ne enervam in mod corect, sa ne protejam teritoriul impotriva oricarei invazii reale, mania n-ar mai fi decat o reactie potrivita, o reactie capabila sa faca fata provocarilor pe care le intalnim, un remediu lipsit de efecte negative mai degraba decat o boala cronica a carei lipsa de putere duce la distrugere.

Este foarte indicat ca mania sa fie exprimata, sa nu o inabusiti sau sa o blocati in interior. Dand frau maniei, apere sentimentul de compasiune. Si asta, pentru ca puteti intelege ce anume a impins-o pe persoana respectiva sa va incalce limitele. Mania devine asfel o forma de compasiune.

04 aprilie 2008

PRIMA EMOTIE - TEAMA

TEAMA


Teama este o emotie utila si indispensabila. Ea va pune in garda, va catalizeaza simturile si intensifica sensibilitatea. Chiar daca poate parea ciudat la prima vedere, teama e cea care va ghideaza in viata, e radarul fiecaruia. Este instinctul de baza al supravietuirii umane, pe plan fizic, psihologic si spiritual.

Semnalele de pericol emise de teama sunt inabusite daca ati dezvoltat un comportament care urmareste sa nege si sa suprime aceasta emotie. Fara sa se acorde atentie acestor semnale specifice de teama, aceasta energie se imprastie si se transforma intr-o paranoia generalizata, intr-un fel de “neincredere cronica” mereu prezenta.

Din aceasta cauza, multi oameni sunt inghetati de spaima in mod inconstient, au intr-o oarecare masura teama de teama, iar acest lucru ii impiedica sa vada mai departe. Dintr-o data le este teama de orice, sa nu isi piarda locul de munca, persoana iubita, viata etc. Le este chiar teama de succes, le e teama sa fie prea fericiti, le e teama de adevar, teama sa simta, sa se miste, sa se schimbe.

N-ati constatat niciodata cum teama neexprimata sugruma gatul si partea inferioara a spatelui, ridica umerii, amorteste maxilarul, incordeaza fruntea, imobilizeaza bazinul si intepeneste genunchii?

Corpul poarta semnele fricii peste tot, dar suntem atat de obisnuiti cu ele, incat suntem imunizati fata de mesajele lui disperate. Si aceasta teama navalnica se acumuleaza, se amplifica, ne paralizeaza energia vitala si ne anchilozeaza emotiile.

Nu trebuie sa va fie frica de teama si nici sa va simtiti jenat sau imobilizat de temerile voastre, ci, mai degraba, sa le acordati atentia care li se cuvine si sa le lasati sa se exprime. Astfel, energia ce provine din teama este eliberata in mod corect.

EMOTIILE





Multi dintre noi am invatat, din pacate prea devreme sa isi blocheze, sa isi suprime sau reprime emotiile. Exprimarea libera a sentimentelor este adeseori privita ca fiind sinonima cu “suferinta” si pentru a evita riscul de a fi raniti, de cele mai multe ori nu ne asumam riscul de a le exprima.

Emotiile au insa nevoie sa curga, ca si sangele prin corp. Cand emotiile sunt oprite, viata insasi este lipsita de elan. Obisnuinta de a trai intr-o stare de inertie emotionala, cu rol de scut protector impotriva suferintei ne impiedica sa simtim bucuria de a trai.

De emotiile noastre nu ne putem feri, orice am face. Ele se manifesta, mai devreme sau mai tarziu, intr-un fel sau altul, indiferent de gradul nostru de rezistenta fata de ele. Ele nu sunt ganduri pe care sa le putem elimina pur si simplu. Sunt manifestari fizice ale energiei cosmice universale.

Singura solutie e sa va acceptati emotiile, sa faceti din ele prieteni, sa le recunoasteti ca fiind ale voastre, sa invatati sa le resimtiti si sa le exprimati in momentul in care acestea se ivesc.

Cele 5 emotii de baza din care decurg toate celelalte sunt: teama, mania, tristetea, bucuria si compasiunea. Ele sunt esentiale pentru supravietuirea si bunastarea noastra generala. Greutatea consta nu in a le transcende, ci in a transforma relatia pe care o aveti cu ele. Emotiile nu sunt in sine nici pozitive, nici negative, ele sunt pur si simplu elementele energiei dumneavoastra de viata, fiecare avand propria vibratie si functie.

03 aprilie 2008

GIMNASTICA MENTALA

Prin imaginatie, vizualizare mintala, senzatie, se pot folosi fantasticele resurse ale mintii, pentru a pregati corpul pentru exercitiu si pentru a-I dezvolta frumusetea, forta, dinamismul si supletea.


Este de ajuns sa va imaginati, sa vedeti mental corpul pe punctul de a se misca, pentru ca, imediat, creierul sa transmita ansamblului de muschi ordine precise de pregatire a miscarilor si sa asigure coordonarea necesara.


Pozitiile si deplasarile imaginate, apoi resimtite, duc la efecte fiziologice masurabile. Acestea vor procura corpului vostru o mare parte din beneficiile exercitiului pe care il vizualizati. Numai cateva minute de vizualizare pot sa dea posibilitatea, chiar si celor imobilizati la pat sa isi pastreze vigoarea corporala.


Prin faptul ca va imaginati FRUMOS, DINAMIC, SUPLU, va dezvoltati aceste calitati. Puterea considerabila a imaginatiei pregateste terenul: imaginandu-va imbogatiti cu aceste calitati, veti incepe efectiv prin gandire ceea ce vreti sa deveniti.


Pentru aceasta trebuie:

- sa inchideti ochii,
- sa respirati adanc,
- sa va relaxati,
- sa va imaginati intr-o situatie, la alegere, cu cat mai multe detalii (peisajul din jur, temperatura, lumina, sunetele, miscarile etc).


Faceti acest lucru fara efort, destins, amuzandu-va si lasand sa va vina in voie imaginile in fata ochilor inchisi, cat mai spontan posibil. Cu cat practicati acest exercitiu mai des, cu atat devine mai usor. Prin repetitie, veti simti tot mai mult cum “intrati in imagine” si veti simti in tot corpul ceea ce va imaginati.
In timpul vizualizarii, aveti grija sa va lasati respiratia libera si sa nu va blocati miscarile .

VITALITATEA

Pentru a trai sanatos, pentru a cunoaste puterea fiintei, este necesar sa se elibereze corpul de tot ceea ce il poate subjuga (durere, boala, oboseala). Propriul corp este insasi expresia vietii, este istoria vietii voastre.


Tot ceea ce vi se intampla se gaseste “imprimat” in corpul vostru si se reflecta in acesta. Stransa legatura care exista intre viata interioara (dispozitia, starile sufletesti, dispozitia psihica, starile mentale, gandurile si emotiile) si corpul vostru este indivizibila si inevitabila.


Dar, pentru ca aceasta uniune sa fie reusita, trebuie sa tineti seama de nevoile corpului vostru, sa il ingrijiti si sa il iubiti ca pe un prieten. Caci drumul spre plenitudine de aici incepe. Numai atunci cand “locuiti” intr-adevar in corpul vostru puteti intreprinde calatoria care duce spre abundenta, inflorire si fericire.


Ati remarcat cat de numerosi sunt oamenii care nu se afla in corpul lor, care nu se simt “acasa” in propria locuinta? Marea majoritate a oamenilor traiesc impreuna cu ei insisi, in mintea lor, in amintirile lor, in proiectele lor viitoare si neglijeaza nevoile propriului corp.


Aici nu e vorba doar de banalul mers pe jos, desi chiar o plimbare de cateva zeci de minute, fara masina, relaxanta, nu e obligatoriu sa faceti eforturi iesite din comun. Insa, fara un minim de exercitii fizice, corpul se sedentarizeaza si noi, odata cu el. De aici, pot sa apara problemele, pot sa intervina disfunctii si noi suntem singurii vinovati. Este necesara o gimnastica mentala, care este in acelasi timp o pregatire a corpului pentru exercitiu si o dezvoltare a dinamismului propriu.

02 aprilie 2008

CINE POARTA RASPUNDEREA DE A TE IUBI?






Nu te concentra asupra felului in care te trateaza oamenii. Concentreaza-te asupra felului in care te tratezi pe tine insuti. Daca te afli intr-o relatie abuziva, de exemplu, nu te concentra asupra comportamentului celui ce comite abuzul.
Priveste, in schimb, la propriul tau comportament.
Intreaba-te daca a decide sa fii impreuna cu o persoana abuziva este un mod adecvat de a te trata pe tine insuti.
Asuma-ti raspunderea de a te iubi si a avea grija de tine. Nu incerca sa transmiti aceasta responsabilitate altcuiva.
Sarcina ta este simpla. Iubeste-te pe tine insuti, chiar acum! Daca uiti, aminteste-ti doar care iti este datoria- si incepe sa o practici.
Spune-ti: “Am raspunderea de a ma iubi in acest moment. Daca eu nu ma iubesc pe mine, nimeni nu o va face. Iubirea celorlalti poate ajunge la mine, numai daca eu ma iubesc pe mine insumi.”
Daca gandesti astfel, cu consecventa, lucrurile se vor imbunatati. Vei inceta sa te mai tradezi singur. Si, atunci cand tradarea de sine va lua sfarsit, nu va mai fi atat de usor pentru ceilalti sa abuzeze de tine sau sa te tradeze.


PAUL FERRINI- CUVINTE DE INTELEPCIUNE PENTRU FIECARE ZI
EDITURA FOR YOU

GRESELILE








A fi constient de greselile pe care le faci zi de zi este un dar. Atunci cand ti le justifici, chiar si fata de tine insuti, te agati de ele, fortandu-te sa iti aperi, in mod repetat faptele. Astfel se consuma atat timp, cat si foarte multa energie. Este un ritual al amagirii, din care nu poti scapa decat in momentul in care devii constient de greseli, le recunosti.
E posibil sa iti fie rusine de greseala ta, dar sa nu crezi ca ea nu poate fi corectata. E posibil sa te simti groaznic ca ai suparat pe cineva, dar sa nu-ti inchipui ca lucrurile nu se pot indrepta.
Pentru ca, daca doresti iertare, trebuie sa ai curajul sa o ceri.

26 martie 2008

PROSPERITATEA


Foarte multi isi doresc sa faca parte dintre aceia ce ii ajuta pe altii, le face chiar placere sa ajute pe cei ce cer ajutorul lor. Din pacate, la fel de multi sunt cei care nu se ajuta pe ei insisi. Ii hranesc pe altii, dar nu se hranesc pe ei. Ii ajuta pe altii, dar pe ei nu se ajuta. Devin astfel epuizati si obositi si isi pierd apetitul pentru viata, pentru orice fapta. Punandu-se pe locul doi, uita ca de fapt nu ii poti hrani pe altii daca nu esti satul tu insuti.

Fericirea proprie este la fel de importanta ca si fericirea pe care o creezi altora. Din fericirea ta izvoraste abundenta, pe care o poti apoi imparti cu altii. Daca n-o ai, ce sa imparti? Daca tu insuti nu esti fericit, oricat ai incerca sa oferi altora clipe fericite, ori nu vei reusi, ori vei avea doar niste tentative palide.

Este bine sa ne aducem aminte ca aspectele din viata care prospera sunt acelea care ne aduc cea mai mare bucurie, de fiecare data, si ca ele sunt cele carora le daruim cea mai mare atentie si energie.

25 martie 2008

PROPRIA CALE


Nu fii ingrijorat daca drumul tau nu e identic cu al celorlalti din jur. Nu fii speriat daca intampini alte piedici in calea ta decat cei de langa tine! Este nevoie de mult curaj ca sa poti depasi temerile, ca sa fii tu insuti si sa nu traiesti reactionand la ceea ce le-ar placea unora sau ce le-ar repugna. Nu vei putea niciodata sa multumesti pe altii, pentru ca de fiecare data va fi cineva nemultumit de modul in care actionezi, de felul in care iti croiesti drumul… Fii doar curajos si urmeaza-ti inima! Trebuie sa iti urmezi propria cale, indiferent care ar fi aceasta…


Daca sensul vietii tale ii deranjeaza pe multi, daca actiunile pe care le faci nu sunt pe placul unora, nu fii ingrijorat, pentru ca drumul lor e altul. Tu urmeaza-l pe al tau! Nu fii dezamagit, pur si simplu, drumurile voastre se despart. Cand ceilalti aleg sa plece, nu inseamna ca ai gresit tu cu ceva, nu inseamna ca esti vinovat, ci doar ca asa au ales ei pentru drumul lor. Tot ceea ce trebuie sa faci in astfel de situatii este sa le saluti alegerea si sa iti urmezi propria cale.

ACCEPTA TOT CE TI SE INTAMPLA !



Cand apare durerea in viata ta, te incordezi involuntar. Ii opui rezistenta si chiar ai tendinta de a lupta impotriva durerii. Cu analgezice, cu sentimente, cu tot ce iti sta la indemana. Insa, din pacate, acest lucru face ca durerea sa persiste, nu sa inceteze.
Si astfel poti sa procedezi ani si ani, pana cand iti dai seama ca singura cale de a depasi durerea este nu sa ii opui rezistenta, ci sa o accepti. Acest lucru este dificil, pentru ca presupune sa incepi sa vezi durerea nu ca pe un atac impotriva ta, nu ca pe o pedeapsa “divina” sau nu, ci ca pe o comunicare care iti spune ca ceva, undeva nu este in regula. Este ca un mesaj primit, care-ti poate spune ce nu este in regula in viata, ce se poate repara, unde a aparut dezechilibrul si ce poate fi schimbat. Dar, de cele mai multe ori e mult mai usor sa blamezi o situatie care apare decat sa ii cauti cauzele subtile, astfel incat treci pe langa oportunitatile ivite astfel in cale.

SA FIM ALTFEL!

De multe ori tanjim dupa ceea ce nu avem noi si au altii, fara sa ne dam seama ca ne sta in puterile noastre sa realizam chiar mai mult. In loc sa ne lamentam ca ne lipseste ceva, n-ar fi mai bine sa gasim solutii pentru a avea lucrul respectiv?

Este atat de usor sa ne plangem, fara sa realizam ca astfel nu se vor rezolva niciodata problemele. S-a creeat obisnuinta de a avea ceva de comentat indiferent de situatie, si comentariile nu sunt cele de lauda, ci de critice aduse lucrurilor care ni se intampla, persoanelor pe care le intanim etc. Daca am realiza de cate ori ni se intampla acest lucru pe parcursul unei zile, am fi socati. Pentru ca a devenit obisnuinta a gasi cate ceva de comentat de fiecare data.

Ganditi-va cat de mult ni s-ar schimba viata daca, in orice situatie sau imprejurare, in locul criticilor, am lauda? In locul comentariilor n-ar fi mai frumos sa gasim un lucru bun si frumos pe care sa il evidentiem? Din pacate, pentru cei mai multi nu e un lucru usor, fiind obisnuiti cu contrariul. Uita ca astfel pierd latura frumoasa a vietii, uita de fapt sa fie fericiti.

Haideti sa incercam sa fim altfel macar o zi!

21 martie 2008

Lumea e o iluzie


Venind in contact cu lumea, voi trebuie sa fiti intotdeauna cei care dati. Dati tot ce puteti si nu va ganditi deloc cum ati putea primi inapoi ceea ce ati dat.. Dati iubirea voastra, dati ajutorul vostru, mangaierea voastra, oeriti-va serviciile ori de cate ori va sunt solicitate, pazindu-va, totodata de a primi ceva in schimb! Nu puneti niciodata nici un fel de conditii si nu veti fi o povara pentru nimeni. Cand dati, dati intotdeauna din tot sufletul.

Atat timp at suntem cufundati in viata cotidiana, in suspinele acesteia si in lupta pentru existenta, lumea ni se pare ca e intr-o lupta permanenta cu ea insasi. Calatorim in lumea aceasta asemeni celui fugarit de un caine, ce alearga mereu sa nu fie prins, percepand astfel numai o parte a frumusetilor si minunatiilor lumii. Straduiti-va sa deveniti, pe cat se poate, mai presus de tot ce va inconjoara: devenind constienti de “cosmicitatea” naturii voastre, priviti panorama lumii si a vietii ce se desfasoara cu liniste. Tineti minte ca toate acestea sunt doar jocuri copilaresti. Uitati-va la lume ca la un tablou, delectandu-va cu frumusetile ei, dar cu constiinta treaza ca nimic nu poate sa aiba vreo influenta asupra voastra.

In realitate, toata frica noastra se afla inradacinata in inclinatia pe care o avem de a lua lumea materiala drept ceva real si de a crede in aceasta realitate. Dar uitam ca materia isi datoreaza intrega existenta numai ratiunii, ce se afla dincolo de ea. Tot ceea ce vedem este o manifestare a lui Dumnezeu.

18 martie 2008

Ceva care incalzeste inimile

Memo de la Dumnezeu





Te rog sa fii atent ca sunt schimbari pe care TU trebuie sa le faci in viata TA.

Acestea sunt schimbari care trebuie sa fie indeplinite, pentru a putea sa-mi tin promisiunile de a-ti asigura pacea, bucuria si fericirea in viata. Imi cer scuze pentru orice neintelegere, dar tot ceea ce-ti spun nu-ti cere prea mult timp. Stiu, ti-am dat deja cele 10 Porunci. Pastreaza-le. Dar urmeaza si aceste sfaturi.



1. NU TE MAI iNGRIJORA

Viata te-a invatat sa stai si sa-ti faci griji. Ai uitat ca Eu sunt aici pentru ati lua greutatile si a le purta in locul tau? Sau iti face placere sa te necajesti pentru fiecare lucru mic care-ti iese in cale?



2. FA O LISTA!

Ceva trebuie facut, sau de ceva trebuie avut grija. Fa o lista. Nu, nu lista TA. Pune-le pe lista MEA. Lasa-ma pe MINE sa fiu cel care are grija de problemele tale. Nu pot sa te ajut, pana cand nu te intorci la MINE. Si, cu toate ca lista Mea este lunga, Eu sunt totusi... Dumnezeu. Pot avea grija de tot ceea ce pui in mainile MELE. De fapt, ca sa spunem adevarul, Eu pot avea grija de mai multe lucruri pentru tine, decat ai putea vreodata sa-ti imaginezi.



3. AI INCREDERE IN MINE

Odata ce mi-ai dat MIE greutatile tale, nu mai incerca sa le iei inapoi. Ai incredere in MINE. Ai credinta ca voi avea grija de tot ceea ce-ti trebuie, de problemele tale, de incercarile prin care treci. Ai probleme cu copiii? Pune-i pe lista MEA. Ai probleme cu banii? Pune-i pe lista MEA. Ai probleme emotionale? Pune-le pe lista MEA. De dragul MEU, pune-le pe lista MEA. Vreau sa te ajut. Tot ceea ce ai de facut este sa ceri.



4. LASA-LE IN PACE

Nu te scula dimineata, spunand: “Ei bine, ma simt mult mai puternic acum, cred ca pot prelua controlul de aici incolo.” De ce crezi ca te simti mai puternic acum? Este simplu. Pentru ca mi-ai dat MIE greutatile tale si eu am grija de ele. De asemenea eu reinoiesc puterea ta si te acopar cu pacea mea. Nu stii ca daca iti dau inapoi problemele, tu vei reveni acolo de unde ai plecat? Lasa-le cu Mine si uita de ele. Lasa-ma numai sa-mi fac treaba.



5. VORBESTE CU MINE

Vreau sa uiti multe lucruri. Uita ce te scoate din minti. Uita ingrijorarea si necazurile, pentru ca stii ca am preluat controlul. Dar este un lucru pe care te rog sa nu-l uiti niciodata. Te rog sa nu uiti sa vorbesti cu MINE – DESEORI! Te iubesc! Vreau sa-ti aud vocea. Vreau sa MA incluzi in lucrurile care se petrec in viata ta. Vreau sa te aud vorbind despre prieteni si despre familia ta. Rugaciunea este pur si simplu converastia cu MINE. Vreau sa-ti fiu cel mai drag prieten.



6. AI CREDINTA

De aici, de sus, vad o multime de lucruri pe care nu le poti vedea de acolo, de jos. Ai incredere in MINE, ca stiu ce fac. Ai incredere in MINE, caci nu ai dori sa vezi cu ochii MEI. Voi continua sa am grija de tine, sa te veghez si sa-ti acopar nevoile. Trebuie numai sa ai incredere in MINE. Chiar daca am o sarcina mai mare decat tine, se pare ca ai mari probleme numai cu partea simpla care-ti revine. Cat de greu poate fi, doar sa ai incredere?



7. IMPARTE

Ai fost invatat sa imparti lucrurile cu altii, inca de cand aveai 2 ani. Cand ai uitat asta? Inca regula se aplica in continuare. Imparte cu cei care sunt mai putin norocosi ca tine. Imparte bucurie celor care au nevoie de incurajare. Imparte rasul cu aceia care nu au auzit nimic de el, de mult timp. Imparte lacrimile tale cu aceia care au uitat sa planga. Imparte credinta ta cu aceia care nu au deloc.



8. FII RABDATOR

Am condus lucrurile astfel incat, numai intr-o viata, sa ai mai multe experientediverse . Tu cresti de la copil la adult, ai copii, schimbi multe slujbe, inveti multe, calatoresti in multe locuri, intalnesti mii de oameni si experimentezi atat de multe. Cum poti fi atat de nerabdator, cand MIE imi ia un pic mai mult decat ai crezut ca sa indeplinesc ceva din lista. Ai incredere in cronometrarea MEA, pentru ca ea este perfecta. Numai pentru ca am creat intregul univers, in numai sase zile, toti cred ca trebuie sa ma grabesc mereu, sa fie totul repede, repede.

9. FII BUN

Fii bun cu ceilalti, pentru ca Eu ii iubesc tot atat de mult ca pe tine. Ei s-ar putea sa nu se imbrace ca tine, sau sa vorbeasca la fel ca tine, sau sa traiasca la fel ca tine, dar EU tot va iubesc pe toti. Te rog sa intelegi asta, pentru binele MEU. V-am creat pe fiecare dintre voi, astfel incat sa fiti diferiti. Ar fi mult prea plictisitor daca ati fi fost identici. Te rog sa intelegi ca EU iubesc fiecare din asectele care va diferentiaza.



10. IUBESTE-TE PE TINE INSUTI


Cand Eu te iubesc atat de mult, cum e posibil ca tu sa nu te iubesti? Ai fost creat de Mine numai pentru un singur scop – sa fii iubit si sa iubesti, la randul tau. Eu sunt Dumnezeul Iubirii. Iubeste-ma. Iubeste-ti vecinii. Dar iubeste-te si pe tine insuti. Inima mea se intristeaza in durere cand te vad ca te superi, atunci cand lucrurile ies prost. Imi esti foarte drag. Nu uita asta, niciodata!



TE IUBESC, din toata inima MEA,

Dumnezeu

STRESUL




De ce e periculos stresul

Treceti printr-o perioada mai grea, care va pune nervii la incercare? Fara sa va dati seama, evenimentele cu care va confruntati nu va lasa sa dormiti sau va dau palpitatii chiar daca va impuneti sa ganditi pozitiv?
Specialistii spun ca e timpul sa luati masuri, deoarece exista riscul unor afectiuni cronice.

Viata insasi poate fi vazuta ca un imens stres, pentru ca intamplarile cotidiene ne declanseaza stari de neliniste.

'Atitudinea fata de eveniment este importanta, nu evenimentul in sine. Stresul este de doua feluri: bun (eustres) sau rau (distres), cel de-al doilea fiind prezent de cele mai multe ori in viata si considerat daunator', e de parere Cristiana Levitchi, psiholog-psihoterapeut la Spitalul Clinic V.
Gomoiu.

Astfel, din cauza intensitatii cu care traiti evenimentele, e posibil sa suferiti de insomnii, depresii, boli cardiovasculare (chiar atac de cord), ulcer, diabet zaharat, sa aveti atacuri de panica, stari de anxietate sau chiar sa deveniti obezi.

Intotdeauna tulburarile fizice sunt strans legate de cele psihice.

Astfel, daca se ajunge intr-o asemenea situatie, trebuie sa le tratati pe amandoua in acelasi timp. Ar fi mai bine totusi sa le preveniti. Iata cum trebuie sa procedati:

- cel mai important aspect este sa va educati gandirea, sa nu faceti din orice un capat de tara;
- trebuie sa invatati sa va rezolvati problemele, sa gasiti solutii;
- sa va relaxati mergand mai des in parc sau la un film. Pentru o vreme, uitati de grijile legate de timp, productivitate si reusita;
- gasiti activitati care va fac placere si care sunt benefice pentru organismul si psihicul dumneavoastra;
- nu luati in tragic o cearta cu un coleg de serviciu;
- nu va enervati in trafic pentru ca stati la cozi interminabile. Exista si alta solutie - sa luati metroul;
- faceti miscare, deoarece va va elibera de sentimentul de incorsetare pe care il resimtiti;
- vorbiti cu cineva despre grijile care va apasa. Ar fi bine daca ati merge la un psihoterapeut;
- trebuie sa va cunoasteti limitele si sa acceptati unele situatii;
- nu stati singur, deoarece poate deveni foarte frustrant.

Pentru a alunga plictiseala, tristetea sau singuratatea, e bine sa va implicati in diferite activitati;

- daca nu puteti pleca unde va doriti, puteti visa ca o veti face;
- ca sa va reduceti anxietatea sau o durere de cap, va puteti descarca prin plans.

13 martie 2008

AJUTOR SI INDRUMARE



Mereu primesti ajutor si indrumare. Le primesti sub forma acelor mici sentimente intuitive, acel gand instantaneu, acel mic flash de lumina sau prin modul in care un lucru pare mai stralucitor, decat altul. Acesta este modul in care creierul tau proceseaza informatia, care iti este trimisa in mod continuu, ziua si noaptea.

Tu stii de cate ori ai ignorat o astfel de indrumare, facand ceea ce ai planificat sau ti s-a spus sa faci, insa mai tarziu spuneai, “Am stiut ca nu trebuia sa fac asta.”

Ar fi bine nu doar sa acorzi mai mare atentie semnelor si indrumarilor care iti sunt transmise, ci ca in mod constient, sa ceri mai multe. Acesta este modul in care functioneaza lucrurile: ceea ce ceri, aceea vei primi! Daca ceri, vei primi indrumare foarte clar si sub forma, pe care o vei putea intelege rapid.

Este in functie de tine sa inveti calea cea mai buna, de a interpreta aceste informatii intuitive. Fiecare este diferit si va fi necesar sa experimentezi solicitarea si primirea indrumarii. Trebuie sa inveti daca raspunsurile vor veni sub forma semnelor vizuale, a cuvintelor, a sentimentelor, a unei cunoasteri sau o combinatie a unora sau a tuturor. Insa, afla ca nu poti forta, acestea sunt delicate si evasive, apar rapid si daca indreptati spre ele prea multa energie, vor disparea. O atingere delicata si usoara, este bine venita, intotdeauna.

Daca ai capacitatea de a vizualiza, poate ca vei dori sa alegi un cadru. De exemplu, iti poti imagina o intersectie, spune care alternativa este in dreapta si care este in stanga si cere sa obtii calea cea mai buna, in mod clar. Daca este intuitv, verbal, intreaba simplu, care alegere este mai buna si apoi scrie primul lucru care iti vine in minte. Daca te bazezi mai mult pe simtire, atunci imagineaza-ti fiecare alternativa si noteaza ce simti in plexul solar, cand le iei in considerare pe fiecare. Observa sentimentul calm si echilibrat!

Planificand alegeri, experimenteaza modul in care poti obtine raspunsuri inteligibile! Reaminteste-ti sa stai intr-o stare de relaxare profunda, respirand inainte de a intreba si apoi fii foarte receptiv; sa nu fortezi niciodata, sa nu te ingrijorezi sau sa devii anxios, doar fii deschis, relaxat si receptiv! Apoi, noteaza primul raspuns care apare, inainte ca mintea sa-l schimbe si sa-l interpreteze! Noteaza-l indata ce apare si analizeaza-l mai tarziu!

Dezvolta-ti propriile tehnici pentru a obtine indrumare, practica-le in momente de liniste si apoi, intr-o zi, cand vei avea de facut o alegere dificila, in mijlocul unei situatii stresante, vei avea uneltele pregatite si vei putea cere indrumarea potrivita, in mijlocul acelei intalniri sau discutii

Toate raspunsurile se afla acolo. Ajutorul se afla acolo. Esti plin de putere si esti inconjurat de ajutor. Asa este. Restul depinde de tine.

Lumea este o reflectare a gandurilor noastre




Noi cream lumea prin gandurile noastre. Tot ceea ce suntem, tot ceea ce se intampla in viata noastra reprezinta o consecinta a gandurilor noastre. Lumea este o reflectare a ceea ce se intampla in interiorul nostru. Daca ne confruntam cu o problema, trebuie sa cautam cauza in noi insine, nu in factorii exteriori.

Daca o persoana ne agreseaza, este util sa ne amintim ca ceilalti sunt o oglinda pentru noi si ca agresivitatea respectivei persoane nu este decat proiectia in exterior a propriei noastre agresivitati refulate.

Daca seful ne spune ca nu suntem suficient de buni pentru postul pe care il ocupam, atunci vorbele lui nu sunt decat o reflectare a ceea ce noi insine gandim in sinea noastra despre noi.

Daca ne imbolnavim, este bine de stiut ca trupul este o casa pentru ganduri: cauza imbolnavirii rezida in negativitatea unui gand, intr-o eroare de judecata. "Nu-i nimic in neregula cu erorile de judecata", declara cu umor dr. Len. "Te pot omori, asta-i tot."
Mintea este asemeni unei gradini, iar gandurile asemeni unor seminte. Ele incoltesc si dau roade. Trebuie sa avem grija ce ganduri plantam in mintea noastra, caci, inevitabil, vom culege ceea ce am semanat. Vestea buna este ca orice stres, dezechilibru sau boala pot fi corectate lucrand asupra ta. Nu este nevoie sa cauti raspunsuri sau ajutor in afara ta. Si nimeni nu iti poate oferi informatii mai relevante decat cele pe care le poti obtine singur cautand in tine insuti.

Circumstantele exterioare sunt un barometru al nivelului nostru de constiinta. Starea de sanatate sau de boala, prosperitatea sau pauperitatea, succesul sau esecul nostru ori al celor din jurul nostru reflecta nivelul de constiinta la care am ajuns.
Daca nivelul nostru de constiinta se modifica, circumstantele exterioare se schimba rapid, iar nivelul de constiinta poate creste semnificativ daca ne asumam responsabilitatea pentru tot ce se intampla in viata noastra, pentru tot ce se intampla in jurul nostru. Vindecarea ori schimbarea incepe cu asumarea responsabilitatii

Ce inseamna sa ne asumam 100% responsabilitatea pentru absolut tot ce se intampla in viata noastra? Inseamna sa accepti faptul ca tu insuti, nimeni altcineva, esti creatorul a tot ceea ce experimentezi, al tuturor evenimentelor pe care le traiesti.

Credintele noastre materiale



Noua ni se spune ca realitatea, lumea in care traim, este doar o iluzie. Cum se poate ca aceasta sa fie adevarat? Putem vedea, atinge, gusta si mirosi, asa ca trebuie sa fie reala. Din perspectiva noastra, acesta realitate este statica si foarte solida. Si totusi, dintr-o perspectiva spirituala, realitatea este un sistem dinamic care se poate schimba intr-o secunda. Mai degraba, realitatea noastra materiala este doar o oglinda a credintelor noastre. Cand ne schimbam credintele, ne schimbam si realitatea. Si aceasta se poate schimba intr-o secunda, cand stim ca aceste credinte interactioneaza cu realitatea noastra.

Pentru a intelege cum aceste credinte materiale afecteaza realitatea, trebuie sa intelegem ce sunt ele. Credintele noastre materiale includ fiecare aspect ale vietilor noastre pe plan material, incepand cu ceea ce credem despre noi insine. Cati dintre noi ne facem timp sa luam in considerare si sa analizam ceea ce credem despre noi insine? Stim cu certitudine ce gandim despre altii (inclusiv familia noastra, prieteni, parteneri, cel mai popular actor, politicianul favorit), dar niciodata nu stam o secunda linistiti sa ne analizam pe noi insine si sa-l luam in considerare pe „eu”.

Cele mai multe dintre crezurile noastre despre noi insine vin din experiente trecute si din opiniile celorlalti despre noi. Ca sa le schimbi iti trebuie timp, practica si rabdare. Si, o data ce ne indreptam atentia spre ceea ce vrem sa devenim si sa facem, s-ar putea sa intalnim o oarecare rezistenta. Cand vocea externa vrea sa faca o schimbare, vocea noastra interna ne reaminteste imediat de esecuri din trecut, greseli si spaime. Pentru ca ambele voci sa fie in concordanta, precum ca putem face tot ce dorim sa facem, invatarea faptului de a tine aceste lucruri in balanta ne va ajuta sa ne cream realitatea visurilor personale.

Probabil ca a rapi din timpul unui program foarte incarcat pentru a ne gandi la noi insine poate parea o pierdere de vreme, dar este cu siguranta primul pas pentru a intelege cum credintele materiale ne afecteaza realitatea. Devenim ceea ce credem si realitatea se reflecta in acest lucru. Sa schimbam aceasta realitate este la fel de simplu ca si schimbarea crezurilor materiale, adica cum ne vedem/percepem pe noi insine.

Gasiti-va ceva timp sa va analizati cum va vedeti/percepeti pe voi insiva. Ce credeti despre indemanarile, talentele sau darurile voastre innascute? Stiti care sunt si ce reprezinta acestea? Ce nu va place la realitatea voastra si ce credinte va spijina aceasta opinie? Apoi, schimbati acea credinta/opinie, asa cum/cat puteti, pentru a crea realitatea pe care o doriti de fapt.

Veti descopri ca, o data ce ati inceput sa va focalizati pe aceste noi credinte si opinii, veti incepe sa intelegeti conexiunile dintre cele doua realitati si sa puteti crea modificarile pe care le vreti/doriti.

Asumă-ţi răspunderea pentru crearea propriei vieţi, aşa cum ai vrea să fie

Priveşte-o strălucind în faţa ta. Respiră adânc şi priveşte-o. Umple-te de putere şi responsabilitate. Umple-te de strălucirea caldă a iubirii-de-sine. Iar apoi creează-ţi propria viaţă. Da, poţi să faci asta. Creează-ţi propria viaţă şi universul se va ridica, va băga de seamă şi va începe să lucreze alături de tine. Aşa se face. Viziunea ta, combinată cu acţiunea şi responsabilitatea, acţiunea corectă în direcţia a ceea ce doreşti – este o combinaţie imbatabilă.

Acum, mai trebuie luat în considerare un lucru aici, şi acesta este rolul fricii din viaţa ta – frica şi îndoiala. Dacă priveşti înapoi, vei descoperi că cele mai rele decizii pe care le-ai făcut din punct de vedere financiar şi al afacerilor, sau cele din cariera ta, au fost fie conduse de o dorinţă prostească pentru plăceri de scurtă durată, fie de frică – ocolind să faci ceea ce ştiai în adâncul tău că trebuie să faci –, sau de îndoială, subevaluându-te în negocieri sau trăgându-te înapoi în ultimul minut, pentru că te îndoiai de tine de ajutorul pe care universul ţi-l asigură.

Trebuie să îndepărtezi frica şi îndoiala din viaţa ta. Şi astfel, când îţi faci respiraţia de dimineaţă, asigură-te, de asemenea, că ai izgonit frica şi îndoiala. Spune-le să-ţi părăsească trupul, să plece din picioare şi din stomac, din inimă şi din minte. Spune-le să te părăsească, şi fii foarte conştient de momentul când vor încerca să îşi facă din nou apariţia mai târziu, în timpul zilei. Când simţi ca ţi-e frică, trebuie să te opreşti, să inspiri adânc şi să nu iei nici o decizie importantă din acea stare.

Nu lăsa frica şi îndoiala să-ţi dicteze viaţa. Dacă un lucru te înspăimântă, nu este un motiv suficient de bun ca să-l ocoleşti. S-ar putea să fie chiar opusul. S-ar putea să fii provocat să ieşi şi să îndrăzneşti să faci ceva care te va duce exact acolo unde doreşti să mergi. Dar nu poţi şti asta dacă eşti chinuit de frică sau de îndoială.

Trebuie să înveţi să cobori, în cel mai adânc miez al adevărului; trebuie să înveţi să accesezi pacea care stă în mijlocul momentului de acum, în mijlocul plexului tău solar, în binele care se revarsă din propriul tău suflet. Iar calea de a accesa aceasta este prin meditaţie liniştită şi prin contemplare, respirând şi relaxându-te, găsindu-ţi propria metodă care funcţionează pentru tine, de a ajunge în acest centru. Pentru că acolo se află adevăratele răspunsuri.

Astfel, începe pe două căi: mai întâi, practică dimineaţa, în linişte, cu credinţă, în fiecare zi, astfel încât să înceapă să acumuleze putere. Experimentează şi găseşte căile care funcţionează cel mai bine pentru tine.

Apoi, învaţă să recunoşti frica, iar când ţi-e frică – amână decizia. Spune oamenilor că vei reveni la ei. Cele mai bune decizii nu trebuie luate în momente de nervozitate, care sunt conduse de ego sau de frică. Cele mai bune decizii sunt luate dintr-un centru al liniştii şi al calmului.

Acesta este ţelul fundamental. Dar poate fi atins numai în pace şi într-o concentrare profundă în ceea ce există. Nu în reverii. Nu în teamă. Nu în regret. Nu în stări emoţionale de frustrare, mânie, vină, depresie, nervozitate. Fluxul este un sentiment profund de pace, un sentiment obiectiv, nesentimental, un sentiment centrat de cunoaştere.

Iar în această stare, când poţi să-ţi cobori propriul suflet pentru linişte centrată şi doar să te laşi în voia curentului, să navighezi în fluxul universului – apar miracolele; coincidenţele se ivesc dintr-o dată peste tot în jur, iar universul îşi deschide larg porţile în faţa ta.

Înlocuieşte întunecimea fricii şi a îndoielii cu strălucirea şi căldura iubirii şi a increderii. Stai jos în linişte. Concentrează-te acolo, iar aceste probleme vor dispărea din faţa ta.