SUNTEM 100% RESPONSABILI

Din

UN CURS IN MIRACOLE
de Kenneth Wapnick



Fiecare gand pe care-l gandim creeaza viitorul nostru.
Punctul de putere este intotdeauna in momentul prezent. Este foarte important- tot ce afirmam pozitiv sa fie la momentul prezent
Ideea principala a fiecarui persoane este in general: “Nu sunt bun indeajuns”- e un gand foarte daunator, nu se spune nicioadata acest lucru. Este un gand si un gand poate fi schimbat.
Resentiment, criticism si vinovatie- sunt cele mai daunatoare probleme ale oamenilor.
Cand ne iubim in primul rind pe noi si apoi si pe ceilalti, totul in viata noastra lucreaza.
Trebuie sa lasam trecutul sa se duca si sa iertam pe toti.
Trebuie sa incepem sa invatam sa ne iubim pe noi insine.
Auto-aprobarea si auto-acceptarea in momentul de fata sunt cheia pentru schimbari pozitive.
Noi creem asa numitele boli in organismul nostru.

Tot ce gindim despre noi insine devine adevarul despre noi. Cred ca fiecare, incluzindu-ma si pe mine este 100% responsabil pentru orice in vietile noastre, ce este mai bun sau cel mai rau. Fiecare gind pe care-l gandim creeaza viitorul nostru. Gindurile pe care le gandim si cuvintele pe care le rostim creeaza experientele noastre.
Noi creem situatiile si apoi blamam alte peroane pentru frustarile noastre. Nici o persoana, nici un loc si nici un alt lucru n-are putere asupra noastra, pentru ca numai noi sintem singurii ginditori ai mintii noastre.
Cand creem pace si armonie si balans in mintile noastre, asta vom gasi in vietile noastre.
Ceea ce credem despre noi si despre viata devine adevar pentru noi.
Universul ne suporta total in fiecare gand pe care-l alegem sa gindim sau credem.
Puterea Universala nu ne va judeca sau critica niciodata.
Afirmatia “Dragostea este peste tot, iubesc si sunt iubit” va fi repetata adesea pana va deveni adevar pentru mine. Acum persoane iubitoare vor veni in viata mea, persoanele care sint deja in viata mea vor deveni mult mai iubitoare pentru mine, si eu voi exprima mai usor dragostea pentru altii.

Multi dintre noi avem idei gresite despre cine sintem noi si avem multe, multe reguli rigide despre viata, care ar trebui sa fie indepartate.
Cind suntem mici, noi invatam ce sa simtim despre noi insine si despre viata din reactiile adultilor din jurul nostru.
Cind crestem, tindem sa recreem mediul emotional pe care l-am avut in copilarie.
De aceea, este important sa uitam expresiile pe care ni le adresam noua si cel mai important copiilor nostri: “Nu faci nimic bun. Este numai vina ta!”
Expresii care ne vor schimba si vor creea un nou mod de viata : “Esti minunat” “Te iubesc”, etc.

Punctul de Putere este intotdeauna in momentul prezent.
Viata pe care ai avut-o a fost creeata de tine prin gindurile si vorbele pe care le-ai folosit ieri, saptamina trecuta, luna trecuta,10,20,40 de ani trecuti. In tot cazul acesta este trecutul. Este trecut si terminat.
Ceea ce este important in acest moment, este ceea ce tu gindesti, spui si ce simti ACUM. Aceste ginduri si cuvinte vor creea viitorul tau.
Puterea ta este in momentul de fata si formeaza experienta de maine, saptamana viitoare, luna viitoare, anul viitor.
Singurul lucru cu care tu te confrunti acum este gandul si gandul poate fi schimbat acum.
Credeti sau nu, noi alegem gandurile noastre. De multe ori ne gandim la anumite ganduri. Putem sa privim cit de des refuzam sa gandim un gand pozitiv despre noi. In aceeasi masura, refuzam sa gandim un gand negativ despre noi. Cu cat ne gandim despre noi mai rau sau vinovat, cu atit viata noastra se inrautateste.
Cu cit mai putin ne gandim negativ, cu atit viata noastra se imbunatateste la toate nivelurile.
Daca te gasesti spunand intotdeauna: “Oricine, intotdeauna are ceva cu mine, ma critica, nu este acolo pentru mine, ma foloseste ca pe usa, abuzeaza de mine”, atunci acesta este tiparul tau.
Exista ganduri in tine care atrag persoane cu acest comportament. Cand nu vei mai gandi in acel fel, ele se vor duce in alta parte si se vor agata de un alt mediu proprice. Nu le vei mai atrage deloc. Este un lucru cercetat: Resentimentele de acest fel pastrate in tine, vor manca din corpul tau si vor deveni cancer. Criticismul, ca un sablon permanent, poate sa duca adesea la artrita. Vinovatia duce la pedepsire, si pedepsirea duce la durere. Frica si tensiunea pe care o produce, pot duce la chelire, ulcere si chiar la durerea picioarelor.

Putem sa schimbam atitudinea noastra fata de trecut. Trecutul s-a dus si noi nu mai putem sa-l schimbam. Totusi, noi putem sa ne schimbam gindurile noatre despre trecut. Ce prosti suntem sa ne pedepsim pe noi insine in momentul prezent, deoarece cineva ne-a ranit in trecut. Este vital sa indepartam aceste prostii, idei negative si credinte care ne hranesc. Chiar si conceptul ca Dumnezeu este impotriva noastra este o mare eroare, trebuie sa credem cu convingere ca intotdeauna Dumnezeu este cu noi.

Ca sa indepartam trecutul trebuie sa fim capabili sa iertam. Este imperativ pentru noi ca, daca vrem sa ne vindecam, trebuie sa indepartam trecutul si sa iertam pe oricine.
Trebuie sa alegem sa indepartam trecutul si sa iertam pe oricine, si pe noi inclusiv.
Poate nu stim cum sa iertam sau nu vrem sa iertam. Dar faptul ca o spunem, incepe procesul de vindecare.
Toate bolile vin de la o stare de a nu putea ierta.
De orice boala suntem bolnavi, trebuie sa ne cercetam inimile sa vedem pe cine este nevoie sa iertam.

Cursul in Miracole spune ca: Toate bolile vin de la o stare de a nu putea sa iertam si ca Atunci cind sintem bolnavi, trebuie sa ne uitam in jur sa vedem pe cine trebuie sa iertam.

Trebuie sa adaugam conceptul ca fiecare persoana pe care o stim ca iarta mai greu, acea persoana este cea care trebuie sa se elibereze cel mai mult. Starea de iertare inseamna sa lasi sa se duca. N-are nimic de a face cu starea de a trece cu vederea. Toata treaba este de a lasa tot lucrul sa dispara. Nu trebuie sa stim cum sa iertam. Tot ceea ce trebuie sa stim este daca dorim sa iertam. Universul va fi cel care va avea grija in ce fel.
Am aflat ca atunci cind intr-devar ne iubim si ne acceptam si ne aprobam starea in care ne aflam, atunci totul in viata merge. Sanatatea se imbunatateste, atragem mai multi bani, relatiile noastre se imbunatatesc.
Iubindu-ne pe noi si pe ceilalti, creand un spatiu de siguranta, acceptindu-ne asa cum suntem, va crea organizare in mintea noastra, va crea relatii de iubire, va atrage noi slujbe si un nou si atractiv loc de trait si chiar va permite greutatii corpului sa se normalizeze
Iubindu-te pe tine insati, incepe ca niciodata sa nu ne mai criticam pe noi insine pentru nimic. Aminti-va: v-ati criticat pe voi insine ani intregi si n-a mers. Incercati acum sa va aprobati pe voi insiva si vedeti ceea ce se intimpla.

VALOARE, IUBIRE SI GRATIE

"Cînd oamenii sînt nemultumiti, este semn cã nu se simt iubiti si apreciati.
Cînd nu se simt iubiti si apreciati, oamenii uitã sã mai dãruiascã iubire si respect celorlalti.
Cînd nu mai dãruiesc iubire si respect, oamenii nu mai pot iubi.
Cînd nu-i mai pot iubi si respecta pe ceilalti, oamenii nu se mai pot iubi si respecta pe ei însisi.
Cînd nu se mai pot iubi si respecta pe ei, oamenii suferã, urãsc, invidiazã, sînt mereu nemultumiti si incapabili sã mai observe ceea ce primesc.
Cînd nu pot observa ceea ce primesc, oamenii nu mai pot observa ceea ce, deja, au.
Cînd nu pot observa ceea ce au, oamenii observã doar ceea ce nu... au.
Si tot asa, lantul slãbiciunilor tese de jur împrejurul mintii si inimii omenesti o întreagã pleiadã de cauze si efecte, ce curg una din alta, una în alta, pînã ce rîul iubirii se altereazã fatidic si dureros. O cauzã nu are niciodatã un singur efect, un efect nu are niciodatã o singurã cauzã în sfera existentei, cum toate se nasc dintr-o cauzã si se întorc în suvoi în ea. Cauza tuturor slãbiciunilor, a alterãrilor, a distrugerii, ca si înãltãrii, a frumusetii si a virtutilor omenesti pare a fi încrustatã profund într-o esentã ce împrãstie în aerul existentei mirosul de trandafir sãlbatic al iubirii.
Acolo unde este iubire, este si iertare.
Unde este iubire, a dãrui devine firesc si curgãtor, limpede si înalt, ascuns într-un zîmbet, ori într-o binecuvîntatã atingere a îngerilor, care face ca iubirea unuia sã devinã si iubirea celuilalt. Cum nemultumirea unuia, devine nemultumirea altuia. Subtila legãturã între lucruri, cauze si efecte se creioneazã pe bolta infinitã a iubirii, în lãuntrul cãreia dãruitorul nu se gîndeste la recompensã, dar o primeste.
Multumitul nu se gîndeste la multumire, dar multumirea îl înconjoarã sub forma Gratiei Divine, care "stie" sã atragã spre el tot ce a dãruit si chiar cu mult mai mult decît atît.
Valoarea autenticã a fiintei omenesti se regãseste în capacitatea sa de a iubi. Iubirea este rãdãcina vietii, prin ea creste întregul copac, prin ea existã pãdurea si tot prin ea viata devine surîsul victoriei divine.
Si nu este aici, în aceastã iubire, un fel de a te aprinde prin simturi, ci o colosalã capacitate de a face ceea ce esti si de a fi ceea ce faci.
Iubirea se transmite halucinant si sigur, iubirea este mereu multumitã cu ceea ce are, dar niciodatã multumitã de cît face.
Cînd fiinta omeneascã se vede prinsã în nemultumirea de a nu fi fãcut ea destul, aceea este... iubire si din ea curge gratia.
Cînd fiinta se trezeste în sentimentul cã n-a primit destul, atunci... mai trebuie iubire. Si astãzi nouã ne trebuie mai multã iubire.
Azi avem de învãtat rostul acestei valori, care naste valori numai cînd se nemultumeste pentru cît a dat, dar niciodatã pentru cît a primit. "

TRECUTUL

Scormonim trecutul, in cautarea unor amintiri placute, a unor clipe uitate. Urmarim doar sa ne readucem aminte de cineva drag, de o intamplare de demult, care ne-a incalzit inimile, uitand ca traim in prezent. Trecutul s-a dus, nu mai poate fi reinviat, indiferent ce am gandi. Trecutul e o amintire, care poate avea cel mult valoare sentimentala. Si atunci, de ce, fiecare rememoreaza trecutul? De ce acesta revine obsesiv? Ne raportam mereu la trecut pentru faptele noastre de azi, fara sa realizam ca in felul acesta stopam evolutia noastra din start. Chiar daca intentiile sunt altele, prin raportarea la ceva trecut, prezentul se deformeaza, isi schimba valentele.
Suntem trecatori aici. De ce sa nu ne coloram clipa prezenta cu bucurie si lumina? De ce sa uitam ca trebuie sa ne bucuram de viata? Orice obstacol apare e menit sa ne conduca mai departe, pe drumul nostru, dandu-ne o alta viziune. Asupra noastra, asupra a tot ceea ce ne inconjoara, a scopului pe care ni l-am ales. Orice grija, suparare, tristete este binevenita, caci, dincolo de ele se afla frumusetea vietii insasi!
In acest fel, nivelul de constiinta poate creste semnificativ, daca ne asumam responsabilitatea pentru tot ce se intampla in viata noastra, pentru tot ce se intampla in jurul nostru. Vindecarea ori schimbarea incepe cu asumarea responsabilitatii. Ce inseamna sa ne asumam 100% responsabilitatea pentru absolut tot ce se intampla in viata noastra? Inseamna sa acceptam faptul ca noi insine - si nimeni altcineva - suntem creatorii a tot ceea ce experimentam, al tuturor evenimentelor pe care le traim. O idee foarte greu de digerat, intr-o societate in care ne-am obisnuit sa ne gasim scuze la tot pasul, sa dam vina pe altii pentru ce nu merge in viata noastra, sa cultivam asiduu o mentalitate de victima.
Trecutul nu poate fi schimbat, ci doar alegerile voastre din momentul de ACUM.
Viitorul inca nu a sosit - voi il creati ACUM, prin interactiunile voastre cu voi insiva si cu partenerii vostri.

Claudia Ungureanu-Maier

PRIVESTE INAINTE!

Lumea care va inconjoara va pare ostila: cu inferiorii vorbiti brutal, cu superiorii sunteti de o grozava platitudine, acasa, cu cei din familie sunteti tiranic, va descarcati toti nervii si toate necazurile pe cei slabi care va inconjoara. Armonia se distruge in felul acesta. Si nu doar armonia din familie, de la servici, ci si cea interioara. refuzati in acest fel sa mai vedeti partea buna a vietii, partea plina a paharului. Viata nu e facuta numai din necazuri, insa refuzati sa-i vedeti bucuriile, va refuzati dreptul la fericire.
Cautati sa construiti, nu sa distrugeti. E asa de usor sa distrugi o relatie ce dureaza de ani buni, e atat de usor sa darami increderea copilului tau in tine... e asa simplu sa iti strici intr-un moment parerea despre tine insuti. In loc sa faci asta, incearca sa fii constructiv, nu observa defectele altora, ci calitatile, nu cauta greselile, ci lucrurile bune, nu privi inapoi si nu regreta ceea ce s-a intamplat si s-a facut. Priveste numai inainte!

CE VA TREBUIE PENTRU A REUSI?

Ati incercat intr-o noapte sa ascultati sunetele orasului in care locuiti? Masinile care trec pe strada, vantul care face sa tremure crengile copacilor, oamenii care se plimba de mana si-si soptesc cuvinte dulci, cainii ce latra…. Daca ati sta sa ascultati sunetele noptii, acestea v-ar spune o intreaga poveste. A Universului insusi. Universul nu doarme. Numai noi dormim. Si cteodata dormim chiar si atunci cand suntem treji. Dormim cand mergem la birou, cand ne indeplinim constiinciosi sarcinile de serviciu, dormim cand suntem acasa, trebaluind de zor, frecand podele, spaland faianta din baie, ori facand mancare. Dormim cand privim imaginile ce se succed la televizor, dormim cand …. dormim.
Daca am incerca sa iesim macar pentru un moment din starea de amorteala indusa de cotidian, de rutina zilnica, am observa poate ca intregul Univers se misca odata cu noi, ca totul este miscare si indiferent ce am face noi, continua sa existe. Daca numai pentru o clipa ne-am putea opri din rutina, am vedea ca nu conteaza ceea ce trebuie sa faci pentru ca e impus, ci conteaza numai ceea ce-ti doresti cu adevarat.
Ce-ar fi daca, pentru o zi ati incerca sa faceti numai ceea ce doriti? Adica, in loc sa mergeti plictisiti la birou, sa va indepliniti sarcinile de serviciu bine, insa fara nici o tragere de inima, ati incerca sa faceti ceea ce va place? Sa cititi o carte inainte de a pleca spre serviciu, sa scrieti unui amic drag, pe care nu l-ati mai intalnit de mult, sa mancati ce va place… oare nu ati incepe ziua altfel? Sau, dupa orele de serviciu, in loc sa veniti acasa, sa urmati ritualul zilnic, mancare, copii, cumparaturi etc, sa faceti altceva? De pilda, o plimbare intr-un parc, o vizita prietenilor.
Obisnuinta devine o a doua natura. Nu e rea, insa tinde sa acapareze totul. Ajungi sa fii un sclav al acesteia. Trebuie sa faci ceva pentru ca asa ai facut si ieri, si alaltaieri. Cand reusesti sa iesi din cotidian, sa dobandesti dexteritatea de a face ceea ce-ti place, chiar si numai pentru cateva clipe, viata iti va parea altfel, orele interminabile la birou nu vor mai fi plictisitoare, timpul pierdut in metrou, in tramvai ori masina va fi castigat. Orice fiinta e supusa evolutiei, nu ramane niciodata in punctual in care se gaseste. De indata ce ati inceput sa va cuceriti fericirea, si in acelasi timp, sa va cunoasteti pe voi insiva, de atunci incepe in viata voastra o faza noua, premergatoare idealurilor propuse. Odata ce idealul e atins, trebuie inlocuit mereu cu unul superior. Trebuie sa tintiti atat de departe cat poate strabate privirea voastra. Odata realizat idealul propus, viata isi va mari orizontul. Nu veti mai pierde timpul, zilele vor fi mai pline, veti avea impresia de forta si de satisfactie. Trebuie atat de putin pentru a reusi….

CLAUDIA UNGUREANU-MAIER

O INTALNIRE CU TINE INSUTI

Cum ar fi sa te intalnesti cu tine insuti? Cati dintre noi nu si-au imaginat cum vor arata / ce vor face peste sa zicem, 10 ani. Cum vei arata? Unde vei locui? Ce masina vei avea? Vei avea propria afacere? Sunt intrebari la care trebuie sa-ti raspunzi, fara teama inca de acum. De fapt, daca ar fi sa alegi intre tine, cel din viitor, ai putea fi: mai rau decat esti acum, la fel sau mai fericit, mai bogat, mai sanatos decat esti azi. Care varianta este cea mai buna? Evident, ultima.
Asadar, sustine-ti aceasta viziune cu toata forta imaginatiei. Intrebari simple, de genul: “Ce voi face acum pentru a incepe acest proces?”, “Ce voi face peste o saptamana, o luna etc?” Numai visele nu sunt suficiente. Acestea sunt insotite de actiune. Pentru a nu fi descurajat in fata provocarilor, incearca sa spargi fiecare proiect in altele mai mici, astfel incat toate, la un loc sa formeze intregul, insa, luate in parte aceste mici sarcini sa para a fi realizabile. Acesta e trucul. Sa ti se para mereu ca ceea ce iti propui este usor de realizat, astfel incat sa pornesti in alta calatorie, cu un alt proiect, la fel de realizabil. Mintea noastra e marginita si pentru a nu deveni descurajati de imposibilitatea realizarii unei sarcini, fragmentarea este necesara.
Dezvoltand astfel calitatile unui invingator, egoul poate fi depasit. Viata este o aventura incitanta, ce merita traita mereu, zi dupa zi. Visele de azi sunt realitatile de maine. Orice vis care merita efortul implica o munca sustinuta, insa gandeste-te mereu la tine, cel de peste 10 ani. Ai sa vezi ca merita eforturile de azi….

CLAUDIA UNGUREANU-MAIER

Cei 10 "Daca"

1. Daca vrei sa faci un bine, atunci fa-l cand este nevoie.
2. Daca poti sa faci pe cineva fericit, nu sta pe ganduri.
3. Daca dai ceva, nu astepta ca fapta sa se intoarca.
4. Daca primesti ceva, da mai departe.
5. Daca nu poti sa ajuti pe cineva, spune-i-o in asa fel incat sa nu o recepteze ca pe
un refuz.
6. Daca poti sa construiesti ceva, nu distruge.
7. Daca poti, fii hotarat in ceea ce spui si ceea ce faci.
8. Daca devii celebru, ramai modest.
9. Daca esti nervos, nu-ti descarca nervii pe altii.
10. Daca faci o observatie, nu jigni.

(Chris Simion)